女性吃百合的美容偏方

　　百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養價值很高，有增強食慾、輔助消化等功效，富含無機鹽和鉀，對機體新陳代謝起重要作用。那麼百合有那些美容功效呢?接下來小編帶大家瞭解一下吧。

　　女性吃百合的美容效果

　　1.百合能紅潤肌膚

　　百合含有澱粉、蛋白質、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質，能有效的改善貧血，避免了因貧血引發的面板蒼白、脣色無華等容顏問題，起到紅潤肌膚的功效。

　　2.百合能細膩肌膚

　　百合中B族維生素的含量也很高，B族維生素利於滋養肌膚、減少皺紋、消除斑點、健美面板。

　　3.百合能排毒、養顏

　　百合中含有豐富的果膠，這能加強大腸功能，促進排便，排便通暢，身體中的毒素便能排出體外，起到排毒、瘦身、養顏的功效。

　　4.百合能潤澤面板

　　百合甘涼清潤，入心肺二經，具有清肺潤燥止咳，清心安神定驚的功效。肺經得到潤澤，面板也會水嫩;心神***，氣血充盈，面板也會潤滑、光亮。

　　銀杏蘆筍炒百合

　　材料：銀杏，輔料：百合，鮮蘆筍，胡蘿蔔，調料：鹽，雞精，白糖，水澱粉。

　　做法

　　1、將蘆筍切成段，胡蘿蔔切成片。

　　2、坐鍋點火倒入水，水開後依次放入蘆筍、銀杏、胡蘿蔔焯熟，撈出備用。

　　3、坐鍋點火倒入油，放入百合、蘆筍、銀杏、胡蘿蔔大火翻炒。

　　4、加入鹽、雞精、白糖調味，倒少許清水，水澱粉勾芡出鍋即可。

　　蜂蜜百合花茶

　　材料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升。

　　泡法：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。

　　功效：排毒、美容養顏。

　　百合花泡水喝的功效

　　日常可以多服用一些百合花茶，這樣能夠令身體更好的吸收百合花中所含有的生物活性，具有很好的促進身體健康、寧心安神、補中益氣以及美容養顏的作用，並且由於百合花香氣怡人，也能給我們一個美好的心情。具體的百合花泡水喝的功效如下：

　　第一：寧心安神

　　老中醫告訴我們，百合花泡水喝之後對於神經衰弱的患者非常的有好處。如果身體出現了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈目眩還有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補身體，令身體恢復健康。

　　第二：清心除煩

　　如果身體出現了心陰虛的問題，那麼身體就會表現為精神萎靡，甚至還有可能出現心慌意亂、心跳加快還有心神不安、煩躁等毛病。而百合花具有寧心安神的效果，服用之後能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯的安撫作用。

　　第三：補中益氣

　　如果身體出現了食慾不振、精神萎靡、呼吸微弱還有口乾舌苦等這些中氣不足的情況，那麼可以經常將百合花泡水喝，具有不錯的補中益氣的作用，有效的緩解身體不適情況。

　　第四：潤腸通便

　　日常生活中，如果身體出現了便祕的情況，那麼可以將百合花泡水喝，因為百合具有很好的柔滑以及通便的作用，所以服用之後便祕患者就算沒有服用藥物身體也能恢復健康，特別是由於體內焦燥所引起的便祕問題。

　　第五：養肺養胃

　　中醫認為百合花性寒，服用之後具有清火潤肺以及安神的效果，無論是百合花還是百合的莖都是可以入藥，不僅可以作為一種中藥，同時也是一種味道很不錯的食材。百合花非常適合那些需要養胃或者是養肺的人群服用，例如是一些患有慢性咳嗽、口乾舌燥、口臭或者是肺結核以及口舌生瘡的患者服用，除此之外，一些心悸患者也是可以服用一些的，能夠很好的緩解身體不適情況。不過需要注意的是，百合性寒，所以胃寒患者最好少吃，避免損害腸胃健康。

　　第六：美容養顏

　　現代醫學研究發現，百合花中含有非常豐富的粘液質以及維生素，這兩種物質在進入身體之後能夠有效的促進體內新陳代謝，令面板細胞更新加快。所以說，經常服用百合花，具有很好的美容效果。另外，百合中含有一定的潤膚成分，所以經常將百合花泡水喝的人群面板都更加細膩以及不幹燥，同時皺紋也會更少。所以，建議愛美的你可以經常服用百合花，長期堅持就可以容光煥發了。

　　第七：防止秋燥

　　想要最大限度的發揮百合花泡水喝的功效，在夏末以及秋天的時候服用效果是最佳的。因為在秋天的時候氣溫變化快，並且燥氣嚴重，如果是一些體質比較弱的人群更加容易出現口乾舌燥以及咽喉腫痛或者是乾咳等等毛病，這就是秋燥。如果身體出現了秋燥的毛病，建議適量的服用一些百合花，能夠有效的治療這種症狀。

　　第八：化痰止咳

　　上文我們和大家說了，百合具有很好的清肺效果。所以如果身體出現了由於發熱所引起的咳嗽毛病，可以將百合花泡水喝來緩解。另外，百合花還具有強化肺部功能的效果，所以將百合花泡水喝之後具有治療肺結核的作用，另外對於一些氣管疾病也有不錯的治療作用。