桃花百合檸檬茶的功效

  桃花百合檸檬茶是由桃花、百合花和檸檬一起沖泡而成,具有除痘清火、美白肌膚和去除色斑等功效。下面小編馬上就告訴大家桃花百合檸檬茶的泡法及功效。

  桃花百合檸檬茶的泡法

  材料:桃花3克,百合花5克,檸檬1片。

  泡法:

  1.將桃花、百合花、檸檬用冷水浸泡去除灰塵後備用。

  2.用開水溫燙茶杯,瀝乾水分,以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

  3.將桃花、百合花及檸檬一起放入杯中,然後倒入沸水浸泡約5分鐘後即可飲用了。

  

  1.桃花:可食用,也可藥用,有改善血液迴圈、防止黑色素沉著、和血益氣的功效,能有效的預防各種色斑形成。

  2.百合花:性甘、微苦,具有清肝火、安神的功效,能夠改善睡眠質量、防止面板粗糙等現象。

  3.檸檬:含有著多種維生素及類黃酮、有機酸、檸檬酸等,營養價值極高,能夠幫助延緩面板衰老、抑制色素沉著,還能提高免疫力、防止三高。

  4.桃花百合檸檬茶:這款茶飲有除痘清火、美白肌膚、去除色斑、延緩面板衰老的作用,特別在夏季時候飲用能夠幫助降火解決面板問題。

  吃檸檬的好處

  1.生津解暑開胃

  別看檸檬食之味酸、微苦,不能像其他水果一樣生吃鮮食,但檸檬果皮富含芳香揮發成分,可以生津解暑,開胃醒脾。夏季暑溼較重,很多人神疲乏力,長時間工作或學習之後往往胃口不佳,喝一杯檸檬泡水,清新酸爽的味道讓人精神一振,更可以開啟胃口。

  在西餐中多用檸檬作海鮮的調味,除去腥味異味,東南亞菜則用它來直接烹煮,以突顯其酸甜的食味。我國南方人愛吃的烤鴨、燒鵝中,也少不了檸檬這一調味品。

  2.預防心血管疾病

  檸檬富含維生素C和維生素P,能增強血管彈性和韌性,可預防和治療高血壓和心肌梗塞症狀。近年來國外研究還發現,青檸檬中含有一種近似胰島素的成分,可以使異常的血糖值降低。

  3.清熱化痰

  檸檬也能袪痰。檸檬皮的袪痰功效比柑橘還強。夏季天氣溼熱,如果飲食上不加以注意,人體的內溼和自然氣候的外溼相互感應,溼濁鬱積日久就可生痰。因此,夏季痰多,咽喉不適時,將檸檬汁加溫水和少量食鹽,可將喉嚨積聚的濃痰順利咳出。

  4.抗菌消炎

  檸檬富含維生素C,對人體發揮的作用猶如天然抗生素,具有抗菌消炎、增強人體免疫力等多種功效,平時可多喝熱檸檬水來保養身體。

  5.美容果

  檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分,還含有豐富的有機酸、檸檬酸,檸檬是高度鹼性食品,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。

  6.止吐果

  兩廣地區中醫著述《粵語》記載:“檸檬,宜母子,味極酸,孕婦肝虛嗜之,故曰宜母。當熟時,人家競買,以多藏而經歲久為尚,汁可代醋。”就是說,懷孕婦女可以放置一些檸檬在床邊,早上起來嗅一嗅,有消除晨吐的效應。