推山掌的簡介

  少林掌法,推山掌為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練掌心發勁之法,兼練兩腕之猝勁。其效用略如剛柔法。練成之後,無論力大如牛之人,只須一著手,以掌捺而輕推之,無不應手跌出丈外。蓋可以借人之力而制人,可使人憑空擲出,而不致受傷,不像殺手功夫足以傷人。下面是小編為專門您整理好的:。

  推山掌的基本介紹

  推山掌為硬功外壯,屬陽剛之勁,專練掌心發勁之法,兼練兩腕之猝勁。其效用略如剛柔法,兼練兩腕之猝勁,其效用略如剛柔法。練成之後,無論力大之人,只須一著手,以掌捺而輕推之,無不應手跌出丈外者。蓋可以借人之力而制敵,可使憑空擲出,而不至受傷,非若殺手功夫之以傷人為能事者可比也。練習之法,用粗木製成長桌形之架,架之四足,深埋土中,使不至移動,架之上部亦須堅牢,向上之兩橫木,包以光滑之鐵皮。初練時以正方形之青石一塊,約重八十斤,平置於架之一端,人對石立,足作弓箭步。上體與石相距約一尺半,然後以雙掌置石面平推之,單掌亦可,惟宜左右交替行之。推時宜用臂、腕、掌三部之力,切忌上身前傾,以體重壓石,不必急於求功,能略推出自佳,即不能使石移動,儘可作意推之,日久自見功夫也。至能屈肘按石,發勁推之,石應手溜出數尺,或尋丈時,即於原石之後,加以重若二三十斤之石,依法練習,至亦能應手溜出,然後再加一石,重以三十斤為率,以後准此。如此再練再加,直至石共重三百斤為止,則第一步功夫即算完全。此時兩臂之力,已極可觀,惟屬死推,與人角逐時,未必能切於實用,不過如造屋之先立基礎耳。欲求致用,非進一步練習猝勁不可。練習猝勁,宜專注意於掌面之後部,與手腕二處,練法略同。將架上之石搬去,但餘原練之一石,以手指按石之上面,掌根抵石向我之處,步法如上,然後運全臂之力,注於小臂及手腕之間。發勁時,手指緊按石面,而將兩掌後提,離石三寸,一提之後,八十斤之青石,必能應手躍出尋丈之外。更依前法加一石練,直至前石加完為度,功夫即告大成。功之深者,能於架上連迭十餘巨石,手抵第一石,餘石盡躍出數丈,惟所抵之石,屹然不動,是則於發勁之外,又深具蓄勁功夫者矣。

  推山掌的武術歌訣

  推山神功威力顯,古寺流傳千百年。唐代空空傳此藝,伏虎禪師繼先賢。洪淵法師練功苦,圓勝清真緊相連。歷代高僧精此技,驅賊防盜護寺院。
 

  推山掌的武術特點

  與人交手時,亦只消以掌根輕輕一抵,其人即跌出數丈之外。功之深者,能於架上連疊十餘巨石,手抵第一石,餘石盡躍出數丈,惟所抵之後,屹然不動。此即於發勁之外,又深具蓄勁功夫之緣故。單就發勁而言,至少需四年功夫,而蓄勁又需十年以上功夫。置石之架,宜用堅實之慄樹,闊一尺半,長三尺至三丈,高與腰齊。此功若成,即敵人眾多,亦可從容應付,而不致受困。所說發勁和猝勁,非筆墨所能盡言,要在實踐中逐步領會。

  推山掌的武術練法

  練法是,用粗木製成長桌形之架,架之四足深埋土中,使不至移動;架之上部亦須堅牢,向上之兩橫木,包以光滑之鐵皮。初練時,以正方形之青石一塊,約重八十斤,平置於架之一端。人對石立,足作弓箭步,上體與石相距約一尺半,然後以雙掌置石面平推之;單掌亦可,惟宜左右交替行之。推時宜用臂腕掌三部之力,切忌上身前傾,以體重壓石。不要急於求成,能略推出就好。即使不能使石移動,儘可作意推之,日久自會見功效。至能屈肘按石,發勁推之,石應手溜出數尺,或一丈左右時,即於原石之後,加一重約二三十斤之石,依法練習,至亦能應手溜出。然後再加一石,重以三十斤為率。按此標準,再練再加,直至石共重三百斤為止,則第一步功夫即告完成。此時兩臂之力,已極可觀,但仍是死推,與人角逐時,未必切於實用。這一步,只是為功成打下基礎。欲求致用,非進一步練習猝勁不可。