冬季高血壓中醫養生

　　每年冬天，是各種心腦血管意外的高發期，尤其是高血壓病人，天氣冷血管一收縮，血壓就蹭蹭往上升。下面就是小編為大家整理的關於，供大家參考。

　　中醫治高血壓有三大招

　　高血壓，是西方醫學締造的詞語。

　　中醫文獻中確實沒有“高血壓”一詞，但是能找到一些相吻合的症狀。西醫認為高血壓是以體迴圈動脈壓增高為主要表現的臨床綜合徵，與中醫裡頭痛、眩暈、水腫、心悸、胸痛、胸悶、中風等病症相對應，這些都能通過中醫辯證論治之後進行治療和調節。

　　面對高血壓的患者，中醫通常會建議從生活方式、情志、藥物三方面調節。

　　1、生活方式調節

　　主要是改變熬夜、抽菸、酗酒、進食肥甘厚味、缺乏運動等不良生活方式。

　　這些不健康的生活方式不僅會引起血壓異常，也會導致其他慢性疾病的發生，比如常說的“三高”。

　　2、情志調節

　　血壓對情緒特別“敏感”，情志調節必不可少。現代研究表明，高血壓年輕化的主要原因之一，就是壓力大、生活節奏快，造成交感興奮。

　　這類患者主要表現為心率過快、舒張壓偏高、焦慮易怒等。門診中遇到不少20多歲的年輕病人，多是剛入社會工作，精神壓力大，長期處於焦慮失眠的消耗狀態。

　　中醫講究“天人合一”，高血壓患者要多接觸大自然，儘量讓心情舒暢，遠離壓力。

　　3、藥物調節

　　要辯證論治。按照中醫的證型，可以分為肝火上炎證、痰溼內阻證、瘀血內阻證、陰虛陽亢證、腎精不足證、氣血兩虛證、衝任失調證。

　　通過分型辯治用藥，才能達到緩解的目的。

　　冬天血壓波動大 還可以泡泡腳

　　天氣寒冷，血壓波動大，這裡有一個輔助降血壓的方子——鄧老沐足方***請在諮詢專業醫師後使用***。

　　藥材：懷牛膝、川芎各30克，天麻、鉤藤***後下***、夏枯草、吳茱萸、肉桂各10克。

　　泡法：把藥煲成水進行泡腳，藥物通過毛細迴圈進入人體，達到調理內分泌、滋陰理腎、平肝火等功效，還能改善血迴圈、起到降壓的作用。

　　注意：此降壓方只起輔助作用，高血壓患者應遵照醫囑，定時定量服用藥物，不要隨意停藥。