抽菸頭昏的原因是什麼

　　很多人都有頭昏的現象，時不時就頭暈腦旋的，尤其是愛抽菸的人。下面是小編精心為你整理的抽菸頭昏的原因，一起來看看。

　　抽菸頭昏的原因

　　香菸中的尼古丁，既是成癮物質，但同時也是神經性******可用作殺蟲劑***。你吸菸頭暈，一方面可能是剛學會抽菸時間不長，對尼古丁的耐受力較低，產生輕微的中毒現象;也可能是你的腦部毛細血管較細，吸菸會造成毛細血管收縮，影響供血，就會產生頭暈。

　　抽菸頭昏怎麼辦

　　1、熱水泡雙手減輕頭暈

　　潔淨熱水一盆，把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜，並不間斷地加熱水，以保持水溫。浸泡半小時後，頭暈可減輕，甚至完全消失。

　　2、熱毛巾改善頭暈

　　將熱毛巾放在後腦勺，每次數分鐘，這樣可刺激後腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈症狀，還可提高反應力和思維能力。

　　3、雞蛋紅糖治頭暈

　　豆油適量放鍋內燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖***放一點水攪拌***倒入鍋內煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。

　　4、白蘿蔔汁滴鼻治頭暈

　　白蘿蔔一個，搗爛擠汁，滴鼻。滴液中可溶入冰片1、5克再用。滴後應保待20分鐘內汁不外流，1日2次。

　　5、蔥姜治頭暈

　　蔥莖7根、生薑9克，水煎服，被覆裙，汗出則愈。解表散寒之劑，適用於風寒頭痛，其症痛連項背，常伴惡寒發熱、身痛、無汗、苔薄白、脈浮緊等。

　　6、菊花川芎治頭暈

　　菊花9克、生石膏9克、川芎9克，為散，每服9克，清茶調服下。疏風清熱之劑，適用於風熱頭痛，其症常伴頭暈、發熱或惡風、微汗、心煩、微渴，或輕咳、苔逼。

　　頭昏的預防方法

　　1、注意合理安排工作時間

　　儘量減少熬夜加班的次數，減少在電腦前或伏案工作的時間，並且在工作半小時後起來走動一下，可以停下做做眼保操。遇到熬夜加班時應該及時補充大腦營養，喝杯牛奶，吃一些優質蛋白食品等。

　　2、睡眠要保證

　　人在睡眠時腦部的血液供應相對增多，可為腦細胞提供足夠的能量。工作時腦神經細胞處於興奮狀態，能量消耗大，久之會疲勞。睡眠時腦細胞處於抑制狀態，並使消耗的能量得到補充，恢復精力。所以要想預防腦供血不足就一定要睡好!

　　3、適量進行戶外運動

　　運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，促進腦細胞代謝，使大腦功能得以充分發揮，延緩大腦老化。利用週末和家人或朋友到戶外出遊，不僅能增進朋友間的交流、家人間的親近，更能增強體質，促進迴圈系統功能，改善腦供血不足。平時每天儘量抽出20分鐘左右的時間進行慢跑、快走或散步運動。