抽菸頭暈的原因是什麼
現在吸菸的人越來越多,那麼吸菸頭暈怎麼辦呢?下面是小編精心為你整理的抽菸頭暈的原因,一起來看看。
抽菸頭暈的原因
人在感冒身體虛弱的時候,如果還要吸菸或者跟吸菸的人再一起容易引起頭暈、心悸的現象,本身感冒呼吸不順暢,吸進一氧化碳致使人體缺氧導致頭暈;
貧血、心情不好,休息時間少體虛和睡眠質量不好。
大腦缺氧容易引起頭暈,抽菸的時吸入大量煙霧,氧氣含量很低,造成缺氧。
血糖偏低,抽菸導致大腦神經衰弱。
醉酒抽菸也容易引起頭暈、噁心的情況。
抽菸頭暈怎麼辦
1.按摩百會穴和四神聰
取穴:
百會穴位置:在頭頂正中線與兩耳尖聯線的交點處。
四神聰位置:在百會前、後、左、右各開1寸處,因共有四穴,故又名四神聰。
做法:用手指指腹按摩,每次以順時針方向和逆時針方向,各按摩30圈,每日2-3次。
好處:主治頭痛、眩暈等,按壓後立馬見效。
小貼士:還可以按壓頭部其他穴位,如上星、醫風、醫腑等,對緩解頭暈有一定的療效。
2.按揉太陽穴
取穴:太陽穴位於耳廓前面,前額兩側,外眼角延長線的上方。
做法:每天早上醒來後和晚上臨睡前,用雙手中指按太陽穴,可轉圈揉動,先順時針揉8圈,再逆時針揉8圈。
好處:反覆幾次,連續數日,便可以一次次的減輕頭暈。
3.按摩內關穴和合谷穴
取穴:合谷和內關兩隻手上都有,合谷在虎口上方,內關在手掌和手臂連線處的中點上。
做法:用拇指腹按壓雙側內關穴和合谷穴,各按壓50-80下。
其他療法
1.腹式呼吸
做法:全身放鬆地坐在椅子上,雙手自然下垂,意守丹田,做腹式呼吸,吸氣時腹部隆起,呼氣時腹部凹陷,每次運作5分鐘。
2.夜枕入眠
做法:菊花和夏枯草等量,裝入枕頭中,晚上枕著睡覺。
好處:可以治療頑固頭暈頭痛。
3.梳摩頭部
做法:用雙手的10個手指頭,梳摩頭部,像梳頭那樣進行輕度的快速梳摩,每次梳摩重複100次,每天早、中、晚各做一次。
好處:能有效緩解頭暈。
4.熱水泡手
做法:當頭暈的時候,可以把雙手浸泡於熱水中,水溫以能承受的極限為宜,堅持浸泡半個小時左右,即可。
好處:有助於擴張手部血管,使腦部血液相應減少,從而減輕頭暈症狀。
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