世界力氣最大的男人

　　你能輕易的舉起一輛卡車嗎?甚至是拖動一架飛機嗎?廢話不多說，趕緊進入正題，小編就介紹這位怪物般的人類。

　　人物介紹

　　傑夫·劉易斯是當今世界上極限力量最大的人。坐滿人的公共汽車、裝滿貨物的卡車、消防車，甚至火車機車都成了他表演的工具。2003年，當他在達拉斯體育場數千名觀眾面前臺式腿舉起一輛重37.15噸的重型卡車時，在場的著名壯漢、四屆“世界最強壯男人”大賽冠軍瑪格納斯·沃爾·瑪格納森感嘆道：“劉易斯簡直是從外星球上來的，他的力量能輕鬆壓倒我們每一個人。”

　　體育生活

　　力量訓練劉易斯有一條著名的訓練原則：一定要快樂地訓練。他的父親從小就告訴他，不管做任何事，如果快樂地去做，就會事半功倍。如果變成了一種負擔，結果就會相反。正因為這樣，劉易斯一直反對“苦行僧式”的訓練。但這並不意味著不付出艱苦的努力就能獲得強大的力量。劉易斯說;“你應該從大強度的力量訓練中獲得快樂。如果做不到這一點，還是放棄力量訓練的好。”劉易斯的另一條訓練原則是：精選訓練專案。不熟悉他的人，經常為他能在生活中同時做很多事而感到驚訝。劉易斯能夠做到這一點，祕訣是他做任何事都只抓關鍵環節。力量訓練的關鍵環節就是核心力量專案。劉易斯認為很多人苦練力量最後卻一無所獲，癥結就在於他們把過多的時間花在非核心力量專案，如臥推、彎舉上。劉易斯的第三條訓練原則是：瞄準極限力量。劉易斯認為，極限力量和力量耐力是兩個完全不同的目標，它們不可能同時達到。例如，深蹲1200磅的人，很難在1000磅深蹲次數的比賽中獲勝，反過來也是一樣。力量舉、奧林匹克舉重屬於極限力量運動，壯漢運動是力量耐力運動，而職業深蹲、職業腿舉和臺式舉重既有極限力量專案，也有力量耐力專案。雖然劉易斯對所有的力量運動都有濃厚的興趣，但他把自己的目標明確地設立為：獲得最大的極限力量。劉易斯說：“我經常參加力量舉和職業腿舉中的極限重量專案。但我從不參加‘世界最強壯男人’大賽，或者深蹲固定重量比次數的專案，因為力量耐力不是我的強項，也不是我的目標。”

　　運動成績

　　劉易斯的運動能力比很多體重只有他1/4的男人還要強。他的百米成績是12秒26，立定跳遠3.22米。除了力量專案，他還喜歡橄欖球、短跑和跳遠。當他在橄欖球場上瘋跑的時候，簡直像一輛橫衝直撞的坦克。雖然橄欖球運動員大都身強力壯，還是很少有人敢阻攔他。可惜劉易斯缺乏耐力，而且沒有一點戰術意識，否則NFL又要多一位“金剛”級的超級明星了。劉易斯還渴望參加自行車比賽，但這個夢想基本已經破滅了，因為根本沒有能承擔他那麼大體重的自行車。