少林十三抓的拳譜祕要

　　少林十三抓:摹仿"龍蛇虎豹鶴猿鷹"等十三種動物的形態創出的一套輕靈翔動的抓法 .下面是小編專門為您整理好的：。

　　少林十三抓

　　少林十三抓:摹仿"龍蛇虎豹鶴猿鷹"等十三種動物的形態創出的一套輕靈翔動的抓法 .

　　少林十三抓，武術拳種·相傳元朝時，有山西太原人白玉峰，精龍虎蛇豹鶴五形拳，五十歲時遊河南，慕少林武技，登嵩山入少林與武僧磋藝，在五形拳的基礎上汲取少林拳法的精華部分，研創了一套少林十三抓的技擊術·此拳由於門戶之別，從不輕傳於人，習者尚少·

　　少林十三抓基本資訊

　　解放前,中央圖術館有習此技的師傅祕傳數人,刻館首期學員山東臨沂人楊修甫素得此技,後傳上海的劉氏等.1976年,原上海體工隊袁銘初獻此技,使人耳目一新。1979年,1980年,在全國武術觀摩交流大會上,袁銘再獻少林十三抓,受到國內外武林人士讚賞.

　　"少林十三抓"與"少林五拳"淵源頗深，取意"龍、蛇、鳳、猴、虎、豹、馬等十三種動物，以爪代拳而得名，近代首推清末少林拳一代宗師汪文玉為最。汪文玉精於猛虎上山捶，猛虎下山捶，黑虎捶、串馬圍、十三抓等象形拳術，因其擅練大槍，故江湖人稱"大槍汪文玉"。 "打四門"是少林十三抓的另一套拳法，演練形式由"單拆"的直趟練法，變為"前後左右"的四門練法，由真面單向對敵，轉入靈活的四面擊敵，三步之內皆可演練，體現了少林拳法"拳打臥牛之地"的技擊特點。

　　

　　起勢

　　譜，青龍擺尾，順水推舟向前抓;鷂子翻身，夜叉探海把襠抓。

　　第一行

　　***龍行***

　　譜，左手瞞面反膀下，青龍探爪把臉抓;右手上提左手架，青龍入海把襠抓，左手雲手批面下，泰山壓頂把頭抓;兔抓雞尾連三抓，一連三抓回老家，雙於猛提龍行架。

　　第二行

　　***蛇彎***

　　譜，左陰右陽準備架，白蛇吐信斜身抓;左手推打右收爪，抬頭出洞巧踢下，雙腿騰空反身起，雲中藏身把眼抓;免抓雞尾連三抓,一連三抓回老家;雙手猛提蛇彎架。

　　第三行

　　***鳳展***

　　譜:左右撩陰把襠抓,懷中抱月搓腳起;鳳凰展翅交別架，梅花雲手疊膝架;懷中抱月搓腳下，瞞面摘瓜騎馬架;免抓雞尾連三抓，一連三抓回老家，雙手猛提鳳展架。

　　第四行

　　***猴靈***

　　譜：一陰二陽雙膀搖，猿猴倒掛翻身跳;剝雲摘月隨手下，迎面探海反手抓;向後閃躲寸坐式，猛抓面門難招架，免抓雞尾連三抓，一連三抓回老家;雙手猛提猴靈架。

　　第五行

　　***虎撲***

　　譜：餓虎撲食準備架，封蓋並用威力大;獨立站立捕食起,震步上趕猛撲下，一下二成撲二下，百獸難逃第三下，免抓雞尾連三抓，一連三抓回老家;雙手猛提虎撲架。

　　第六行

　　***豹頭***

　　譜：豹頭摟懷絞手抓,單峰貫耳左右抓，麻雀踏步連三下，迎面揭梅三捅抓，葉裡藏花托海抓，翻身掄劈當頭下;兔抓雞尾連三抓，一連三抓回老家;雙手猛提豹頭架。

　　第七行

　　***馬蹄***

　　譜：野馬奔蹄側身起，上抓面門下踹檔;驚馬回首連一腿，巧擊中部三不停;上下反飛陰陽抓,追風趕月難阻擋;兔抓雞尾連三抓，一連三抓回老家，雙手猛提馬蹄架。

　　第八行

　　***鶴嘴***

　　譜:入洞捉蛇隨手下，懷中獻拐騎馬架;葉裡藏花托襠抓，白鶴吞食把心抓;二龍吐須獨立架，白鶴亮翅把眼抓;兔抓雞尾連三抓，一連三抓回老家，兩手猛提鶴嘴架。

　　第九行***鷹爪***

　　譜：左右拍雲把膀搖，轉身搖架抹面抓;妖鷹閃身三展翅,梅花雲手左右轉;絞翅斜飛把襠抓，妖鷹轉身劈心抓;兔抓雞尾連三抓，一連三抓回老家;雙手猛捉鷹爪架。

　　第十行

　　***牛抵***

　　譜:撥雲推月跟步上，牯牛擺頭心開花，犀牛望月連三下,左右幾抓牛鬥架;牯牛抵角探海抓，震步推打把心抓，兔抓雞尾連三抓，一連三抓回老家，雙手猛提牛抵架。

　　第十一行

　　***免輕***

　　譜:左右絞膀隙陰抓，陰陽反肘順勢抓;野兔穿洞通心下，相似免兒來打架;左劈右蓋陰陽勢，翻身掄臂顯神抓免抓雞尾連三抓，一連三抓回老家，雙手猛提免輕架。

　　第十二行

　　***燕抄***

　　譜：燕子抄水翻身下，跳步轉身連三下;巧女引針把襠抓，轉身提膝順勢抓;斜劈斜上震腳上，上下劈挑連三下兔抓雞尾連三下，一連三抓回老家;雙手猛提燕秒架。

　　第十三行

　　***雞蹬***

　　譜:野雞撲食轉身起，左右三跳翻身抓，迎面蹬枝雞鬥勢，金雞抖翎蹬襠下，上步跺腳劈挑抓，震腳出抓勢難架，兔抓雞尾連三抓一連三抓回老家;兩手猛提雞蹬架。

　　收勢