玫瑰花泡蜂蜜水的作用與功效

　　蜂蜜是一種可以治療多種疾病的良藥，那玫瑰花泡蜂蜜水有什麼作用和功效呢?小編整理了用玫瑰花泡蜂蜜的功效和作用，希望大家有所收穫!

　　玫瑰花泡蜂蜜水的作用

　　蜂蜜對面板具有滋潤的作用，因此很多高階的護膚品其實就是蜂蜜提練而來的，由其是在冬季利用蜂蜜護膚更能起到保持面板彈性，預防面板開裂，不僅有助美容，還可提升個人的氣質。

　　蜂蜜不僅是一種食用價值很高的保健品，更是一種可以治療多種疾病的良藥，其實李時珍就在《本草鋼目》中指出“蜂蜜入藥之功有五：清熱也;補中也;潤燥也;解毒也;止痛也，因此其具有清熱解毒，可輔助治療呼吸系統疾病，腸胃方面的疾病的作用。

　　因此日常喝蜂蜜不僅是為了讓身體更健康，而且治療某些疾病的需要，當然了蜂蜜的喝法，一次喝多少，怎麼時候喝，怎麼喝都是有講究的，應該說不同的人的喝蜂蜜的方法也應該有所不同，只有根據自己的身體需求去選擇喝的方法，時間，量等問題，才能讓其更好的促進身體健康。

　　蜂蜜中含有大量對人體健康有好處的微量元素，其中的葡萄糖含量就多達35%，而果糖含量更是高達40%，而果糖和葡萄糖都是不需要經過消化的作用就可以被人體所吸收的，再者其中的無機鹽，維生素，鈣，銅，猛，由其是其中的酶可促進人體的營養的吸收，消化，可幫助促進很多物質的代謝，因此如果根據不同的身體需求來科學的喝蜂蜜水的話，無論是從哪一方面來說，都是保健益壽之上品。

　　玫瑰花泡蜂蜜水的功效

　　1、快速恢復疲勞——尤其適合熬夜後的OL們

　　在所有的天然食品中，大腦神經元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身體吸收利用，改善血液的營養狀況。

　　吃法：中午一杯蜂蜜水。

　　2、消除大餐後的積食

　　蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，還有增強腸蠕動的作用，能顯著縮短排便時間。

　　吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

　　3、滋陰潤肺祛痰止咳

　　蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

　　吃法：雪梨一個，切薄片拌蜂蜜吃，每日數次。

　　4、有利於快速解酒

　　蜂蜜成分中含有一種大多數水果沒有的果糖，它可以促進酒精的分解吸收，因此有利於快速醒酒，並解除飲酒後的頭痛感。

　　吃法：飲酒前吃50克蜂蜜或幾塊塗蜂蜜的餅乾麵包，酒後飲蜂蜜水。

　　5、讓興奮的神經“安眠”

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣可以調節神經系統功能，緩解神經緊張，促進睡眠。而且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓抑、疲憊、分神等副作用。蘋果蜜的鎮靜功能最為突出。

　　吃法：每晚睡前一匙蜂蜜。

　　6、治療偶發傷口

　　蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌在創傷部位不能生存。即使沒有病菌，在它的作用下，傷口的腫脹、疼痛程度都會大大減輕，還能消除死去的肌肉，加快傷口癒合。

　　吃法：用10%～15%的蜜汁洗滌傷口，用純蜜塗抹包紮。

　　7、護膚養顏抗衰老

　　蜂蜜是最理想的護膚品。它能供給面板養分讓面板具有彈性，能殺滅或抑制附著在面板表面的細菌，還能消除面板的色素沉著，促進上皮組織再生。

　　吃法：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，加入麵粉調勻後就成為葡萄汁蜂蜜面膜。

　　8、保護狂野的“心”

　　蜂蜜可以營養心肌並改善心肌的代謝功能，使血紅蛋白增加、心血管舒張，防止血液凝集，保證冠狀血管的血液迴圈正常。

　　吃法：每天早晚各飲一杯蜂蜜水。

　　玫瑰花泡蜂蜜水的副作用

　　把蜂蜜作為清晨第一杯水，不利健康

　　很多人覺得清晨空腹喝一杯淡淡的蜂蜜水，既潤腸通便又下火。但其實，這種做法並不可取。蜂蜜水中含有相應的糖分，不是以單純水的形式存在。飲用後，蜜中的果糖要經過人體代謝轉化為葡萄糖，才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內環境的作用。

　　而且，蜂蜜作為第一杯水，不能有效地補充機體細胞的水分，排尿時間比白開水相對減緩，降低體內排毒的功效。此時的體內沒有清除廢棄物，又來接受新的物質，新物質與廢棄殘渣混合，就呈現了體內新舊雜合物質的代謝吸收過程，不能很好地獲取蜂蜜的營養物質，殘渣的再次代謝更不利於健康。

　　睡前喝蜂蜜水，小心長胖又蛀牙

　　晚上睡前喝白開水，可以讓身體一夜新陳代謝作水分儲備，但如果喝了蜂蜜水，水中含有大量溶質，密度上升，達不到睡前喝水的作用，而且會使血糖快速提高。蜂蜜水含有的糖分也極容易轉換成脂肪堆積在身體裡，讓你悄悄長胖!

　　如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的細菌會在你的口腔裡腐蝕你的牙齒，因此晚上睡前喝蜂蜜水委實太不划算!

　　高溫衝飲蜂蜜

　　蜂蜜中除含65%至80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等。食用蜂蜜時，要用溫水衝飲，水溫不超過60℃為宜。如果高溫開水衝入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化。

　　實驗證明：把蜂蜜加熱到67℃時，時間稍長，就會使蜂蜜內的澱粉酶發生分解，色澤也變暗;蜂蜜中的維生素C破壞1/5至1/2。

　　過量食用，引發糖尿病+齲齒

　　正常成人每天食用蜂蜜約20~25克左右為宜。因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬於單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病。

　　其次，蜂蜜含糖量很高，而且製作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力。因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說並沒有什麼好處。

　　用金屬杯子衝蜂蜜水

　　蜂蜜呈酸性，儲存或者沖泡時，最好不要使用金屬容器，以免發生化學反應。

　　因為蜂蜜是帶有弱酸性的液體，與金屬接觸時容易起氧化反應而析出如鐵、鉛、鋅、鋁等遊離金屬元素，使蜂蜜顏色變黑，營養成分受到破壞。

　　如有人吃了這樣的蜂蜜，就會出現腹痛、腹瀉、噁心、嘔吐等中毒症狀。

　　飯後馬上喝蜂蜜水增加腸胃病風險

　　飯後馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化。而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力。

　　長期飯後飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險。

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