冬天露腳踝會不會導致小腿肌肉痠痛
冬天天氣比較寒冷,氣溫比較低,露腳踝容易導致受涼,引起身體不適,甚至還會引起多種疾病,不利於身體健康。下面是小編分享的冬天露腳踝會導致小腿肌肉痠痛嗎,一起來看看吧。
冬天露腳踝會導致小腿肌肉痠痛嗎
冬天露腳踝可能會出現小腿肌肉痠痛。
腳踝雖然並不起眼,卻承受著全身的重量,是人體比較脆弱的地方。中醫認為,在寒冷陰雨的天氣露腳踝,易導致寒溼入絡,引發關節炎和風溼痛等一系列痺症。這些症狀可能“潛伏”至中年才發作,而一旦發作,除了引發劇烈疼痛之外,更可能導致患者無法行動。
冬天露腳踝好嗎
冬天露腳踝對身體不好。
腳部被稱為人體的“第二心臟”,腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐,分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織,外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織,極易受涼。一旦腳踝受涼,寒氣侵入體內,其他身體部位可能受到連動損害,比如感冒,或者是女性的痛經和痛經加重。有些病人受寒嚴重,遷延難愈,夏天也會出現怕風、怕空調等症狀,甚至夏天還需要保暖,極大地影響了正常生活。中醫專家建議,除了夏天,在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝,因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。即使是夏天,如果在空調房間內的時間較長,也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。
冬天露腳踝有什麼危害
容易受涼
腳部被稱為人體的“第二心臟”,腳踝是聯絡兩個心臟之間的重要接通樞紐,分佈著淋巴管、血管、神經等重要組織,外部卻只覆蓋了一層單薄的軟組織,極易受涼。一旦腳踝受涼,寒氣侵入體內,就可能使人發生感冒等症。
導致關節病
冬天露腳踝導致腳部長期暴露在冷空氣中,低溫可能傷害到關節,阻礙氣血迴圈,導致關節冷痛、區域性怕冷、伸曲受阻等,長期會患關節病。
長凍瘡
冬天身體組織受涼,最可能出現的傷害是面板長凍瘡。出現區域性青紫、瘙癢、潰爛等症狀。
加重痛經
如果女性正處在經期,冬天露腳踝的穿戴方式,會導致女性痛經加重。甚至有的人因體內受寒嚴重,還會增加其他身體組織功能受損的風險。
溫馨小貼士:
中醫專家建議,除了夏天,在春、秋、冬季都不鼓勵大家露腳踝,因為“寒從腳下起”並不只是針對冬天而言。即使是夏天,如果在空調房間內的時間較長,也要注意腳踝、膝蓋、肩部等關鍵部位的保暖。
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