寶寶睡覺磨牙的原因及解決辦法
寶寶睡覺磨牙極其常見,有人說不需要太在意,有的人卻認為是疾病導致?到底是什麼原因導致寶寶晚上睡覺磨牙,寶寶睡覺磨牙的原因有哪些呢?本文是小編整理寶寶睡覺磨牙的原因的資料,僅供參考。
寶寶睡覺磨牙的原因
原因一:睡前過於興奮
有的寶寶精力比較旺盛,白天都在外面玩兒,所以寶寶在晚上睡覺前,腦海裡一直想著白天發生過的事情,導致大腦非常興奮。在興奮狀態下入睡的孩子大部分都會出現磨牙的情況。對於因為太興奮導致磨牙的孩子,主要的辦法是控制孩子的娛樂節目,在睡覺之前要讓孩子平靜下來,聽一些讓人平靜的輕音樂,讓孩子在一個比較穩定的狀態下入睡。
原因二:晚餐過飽
晚上吃得太飽也會導致孩子磨牙。這同樣是一個會導致孩子磨牙的主要原因。因為孩子晚上進食太多,在睡下的時候,肚子裡面還有非常多的食物在消化,所以就算孩子睡著了,胃腸還會繼續工作,繼續消化這些殘留的食物,在腸胃進行消化工作的時候,咀嚼肌也會配合消化系統的工作,共同運作,所以孩子在睡覺的時候也會不自覺地開始磨牙。爸爸媽媽在晚飯的時候要看好孩子,不要讓孩子吃太多的東西,在睡覺之前也不要隨意吃東西了,平時做到合理飲食。
原因三:缺鈣
孩子缺鈣,會造成孩子非常煩躁,導致孩子晚上睡覺不安穩,因此在睡覺的時候會有磨牙的情況出現。有的孩子挑食,平時鈣元素攝取較少,也不出去參加各式活動,這就會造成孩子身體裡面的鈣含量較低。如果是這種情況導致的磨牙,一方面,爸爸媽媽平時要多帶孩子去室外做一些運動,晒晒陽光,促進體內鈣的吸收;另一方面,爸爸媽媽可以給寶寶吃一些鈣片或者魚肝油等,通過外部途徑增加體內的鈣含量。
原因四:腸道寄生蟲
孩子因為胃腸道發育不完全,腸道內會出現一些寄生蟲,比方說大家都比較熟悉的蛔蟲,這些寄生蟲在小孩的腸道跟孩子爭奪營養食物,刺激腸壁,同時還會分泌出一些有毒物質,從而造成孩子睡覺磨牙。如果是因為這個情況出現的磨牙,爸爸媽媽可去藥店購買一些驅蟲藥,然後平時吃飯的時候注意衛生,讓孩子有一個好的飲食衛生習慣。
原因五:睡眠姿勢不好
孩子睡眠姿勢不好也是造成孩子磨牙的一個因素。要是孩子睡覺的時候經常性側向一邊,會導致咀嚼肌不協調,讓孩子出現磨牙的情況。另外,孩子蒙著頭睡覺同樣會造成孩子睡覺磨牙。
爸爸媽媽在日常生活中要注意孩子睡覺的姿勢,要是注意到孩子睡覺姿勢不協調要及時幫孩子糾正。就算是在冬天也不能讓孩子蒙著被子。
原因一、腸道寄生蟲肚子裡有蛔蟲
蛔蟲寄生在孩子的小腸內,不僅掠奪營養物質,還會刺激腸壁,分泌毒素,引起消化不良。孩子的肚子經常隱隱作痛,就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。
另外,蟯蟲也會引起磨牙。蟯蟲平時寄生在人體的大腸內,孩子入睡以後,蟯蟲會悄悄地爬到肛門口產卵,引起肛門瘙癢,使孩子睡得不安穩,出現磨牙。
應對策略:給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。
原因二、晚餐吃得過飽
晚餐吃得過飽,或者臨睡前加餐,不僅影響營養素吸收,而且增加胃腸道的負擔。因為入睡時,胃腸道里還積存著大量沒有被消化的食物,整個消化系統就不得不“加夜班”,連續工作,甚至連咀嚼肌也被動員起來,不由自主地收縮,引起磨牙。
應對策略:不要在臨睡前讓孩子吃得過飽,吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。
原因三、缺乏維生素D
患有佝僂病的孩子,由於體內鈣、磷代謝紊亂,會引起骨骼脫鈣,肌肉痠痛和植物神經紊亂,常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。
應對策略:在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣片,平時多晒太陽,夜間磨牙情況會逐漸減少。
原因四、精神因素
有少數孩子平時並不磨牙,但如果臨睡前聽了扣人心絃的故事,或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後,由於神經系統過於興奮,也會出現夜間磨牙。
另一個原因是壓力大,如不適應幼兒園生活、害怕班裡的某個小朋友、與父母或者家人爭吵等,都會令孩子的精神緊張,導致孩子晚上睡覺磨牙。此外,一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。
應對策略:睡前不要讓孩子看那些過於刺激的電視。經常和老師、孩子溝通,如果孩子有心結,及時幫他解決,解除他的心理壓力。
原因五、牙齒排列不齊
咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼,以及牙齒咬合關係不好,發生顳下頜關節功能紊亂,也會引起夜間磨牙。
而且,牙齒排列不整齊的孩子,他的咀嚼肌的位置也往往不正常,晚上睡眠時,咀嚼肌常常會無意識地收縮,引起磨牙。
應對策略:定期帶孩子去看牙科醫生,根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。
原因六、睡眠姿勢不好
如果孩子睡覺時頭經常偏向一側,會造成咀嚼肌不協調,使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮,因而出現磨牙。孩子晚上蒙著頭睡覺,由於二氧化碳過度積聚,氧氣供應不足,也會引起磨牙。
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