如何讓黑眼圈得到改善

　　一熬夜眼圈就黑黑的,真的會很像國寶,可是有的工作,沒辦法不熬夜去完成,要怎樣才能讓黑眼圈得到改善啊?下面就和小編一起來看看吧!

　　第一步：及時清潔

　　這包括最基本的洗臉和去角質工作。徹底清潔面部對於防治黑眼圈和眼袋來說非常重要，因為它去除了大部分附在面部的塵埃和汙垢，為下一步的補水滋潤工作做好了充分的準備。

　　如果是洗臉的話，可以使用冷熱交替方法，首先用熱水敷面，讓肌膚的毛孔充分張開，並促進肌膚血液迴圈，減少眼部浮腫，然後再用溫和不刺激的潔面乳打圈按摩半分鐘，用溫水清洗乾淨後用冷水潑面或者用冷毛巾敷面，以收縮毛孔。

　　第二步：及時補充水分

　　不論你是日常工作還是熬夜，手邊都必須有一款保溼補水的噴霧，以便隨時隨地給肌膚補水，因為電腦輻射讓肌膚水分大量流失，肌膚很容易乾燥，出現細紋和幹紋，導致血液迴圈減慢，因此必須及時補水，幫助維持肌膚充盈。

　　第三步：巧妙選擇眼霜

　　選擇眼霜。一定要裡面的主要成分是單挑，針對，直擊黑眼圈--一般有：咖啡因，精純維他命，柑橘，藏紅花萃取。如果你身處溫暖溼潤的氣候區，本身肌膚不是很乾，又無細紋的問題，就直接挑選無油質地。如果你身處寒冷乾燥的氣候區或眼部已經有了細紋，那麼含橄欖油，牛油果，蛋白質等成分有油眼霜還是需要的。

　　第四步：養成良好的生活習慣

　　養成良好的生活習慣，不熬夜、不抽菸酗酒、不過度勞累、不讓自己有太大壓力，這樣自身的排毒作用就會得到發揮，身體裡的毒素和廢棄物就能排出體外，面板看起來就會好好的很健康，黑眼圈也就變少了哦。

　　第五步：堅持眼部按摩

　　Step1：雙手先搓熱，然後輕輕按壓雙眼，起到舒緩作用。

　　Step2：先輕柔按摩太陽穴及眼角，舒緩眼部肌膚。

　　Step3：取適量眼霜塗抹在眼周，以輕點的方式讓肌膚與眼霜融合。

　　Step4：雙手從眼頭經過上眼皮向眼尾刮過，至太陽穴停止。

　　Step5：下眼皮也用同樣方法，反覆十次以上。

　　對於眼部按摩的話，結合眼霜會更好點，也需要長期的堅持。

　　吃什麼可以改善黑眼圈

　　1、紅薯

　　紅薯有補脾益氣通便的作用，脾虛的人，可用紅薯作為主糧，長期食用。

　　2、板栗

　　板栗能補脾健胃，補腎強筋，活血止血。對於脾虛食少，反胃，瀉洩等症狀有很多的緩解，氣滯腹脹者忌食。

　　3、山藥

　　山藥可補氣健脾、養陰益肺、補腎固精。若出現脾氣虛弱、食少便溏、慢性洩瀉等症狀，可用山藥熬粥煲湯食用。

　　4、紅棗

　　紅棗能補益脾胃、養血安神。李時珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對脾虛便搪、胃弱食少、氣血不足的人來說，經常服用紅棗有很大的益處。

　　5、香菇

　　脾胃虛弱、食慾不振、倦怠乏力的人可多吃香菇，屬於發物，麻疹和面板病、過敏性疾病忌食。