經期能喝普洱茶嗎
女性月經期間可以喝普洱茶嗎?這是一個對女性身體健康的問題,值得探討。下面由小編為大家帶來關於的文章,希望能幫到大家,歡迎大家閱讀,謝謝!
經期女性面臨著大量的血液流失,與此同時,人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵,也隨著血液一起流失掉了。據研究,除了人體正常的鐵流失外,女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。因此,我們常提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物,如黑木耳、豬肝等,以免造成缺鐵性貧血。但是,如果月經期間飲茶,這些努力就會前功盡棄。因為茶中含有較多的鞣酸,會與食物中的鐵分子結合,形成大量沉澱物,防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明,茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大,特別是餐後飲茶更為明顯。
此外,由於普洱茶屬於發酵過度的黑茶,有一定藥效,對經期女性來說也不宜多喝。
雖然大家都瞭解普洱茶的功效與作用,但更應注意普洱茶的飲用禁忌,不可盲目飲用。孕婦與月經期女性不適合飲用普洱茶,還有就是有抽菸、喝酒習慣,容易上火、熱氣及燥熱體質者也不宜喝普洱茶。
女性***月經***經期喝普洱茶有什麼危害?
普洱茶功效很多,有較高的營養價值。常喝能調整身體狀況。但是女性在生理週期不建議喝普洱茶。每個月經期來臨時,都會消耗不少體內的鐵質。這個時候女性朋友應該多吃蔬菜水果來補充鐵質。茶葉內含有50%以上的鞣酸會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。減輕鐵質的吸收程度。因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。不利於身體健康。
並不是女性在生理週期僅不能喝普洱茶,茶葉內***除部分花茶***含有50%以上的鞣酸,都會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收。女性在生理週期,孕期。臨產期,哺乳期、更年期不宜喝茶。這些週期都會對身體造成不同程度的傷害。
- 經期能喝普洱茶嗎
- 腦筋急轉彎牛跟雞哪個貴的答案是什麼
- 屬雞缺水的男孩取名方法
- 三年級數學教學工作總結以及來年計劃範文
- 工業設計有必要去德國讀研嗎
- 運動減肥最好的方法有哪些
- 戰國四公子春申君_春申君的故事
- 關於哥哥生日的空間說說
- 楊冪不化妝圖片
- 女主很窮的現代小說推薦
- 小學一年級感恩主題黑板報內容
- 對高二一班表現的評語
- 玫瑰醋的用法是什麼如何自制
- 農村門前三包責任書
- 關於態度決定命運的作文
- 中考後的暑假怎樣學語文
- 小清新好聽的個性網名大全
- 關於友情的歷史故事
- 最新霸氣簡單的個人簽名
- 關於保護動物的建議書
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字