頭髮應該怎麼保養

　　擁有一頭烏黑亮麗的頭髮是每個女人心中的夢想。那麼頭髮應該如何保養呢?今天小編給大家分享一些的相關知識，希望對大家有所幫助。

　　保養頭髮方法1、秀髮，你能再“豐滿”些嗎?

　　頭髮的多少由基因決定，一般來說紅髮都比較厚重，金髮雖數量最多但髮絲細軟。改變不了基因，就只能頂著一頭稀疏的頭髮嗎?

　　當然不是。有一個好辦法就是使用一些矽酮類洗護髮產品，如二甲基矽酮、環二甲基矽酮***一般洗護髮產品中都有加入這些成分***。它們能在髮絲表面形成一層薄膜，讓頭髮看上去豐滿不油膩，既便清洗之後，仍然能保留在頭髮上，方便有效。

　　另外，打理髮型也能讓頭髮顯得“豐滿”哦。洗髮後先弄乾髮絲根部，用點免洗護髮素或摩絲就輕鬆搞定!不過要是你的頭髮很細，做髮型時最好使用低熱定型，將損傷降到最小。

　　保養頭髮方法2、吃出健康好頭髮

　　好訊息是：讓你身體健康的食物同樣會讓你頭髮健康。壞訊息是：如果你正在節食並驚喜於迅速下降的體重，那你掉髮過多也不用特別驚訝了。因為缺乏某些營養成分***鋅、蛋白質等***都會導致頭髮脆弱，容易斷裂、脫落。

　　含豐富蛋白質、ω-3脂肪酸的魚類與堅果類食物能讓你的頭皮更健康。而綠葉蔬菜、胡蘿蔔、豆類食物，則是加強頭皮角質層的優良選擇。多吃這些食物，讓頭髮、頭皮都健康，對身體也好哦!

　　保養頭髮方法3、熱水洗髮更傷發，溫水洗髮剛剛好

　　有人喜歡用熱水洗髮，因為感覺洗完以後十分清爽。其實這是非常錯誤的。熱水雖能給你一時的清爽，卻會帶走大量的皮脂——皮脂可是頭髮天然的護髮素，它不僅能讓頭髮富有光澤，還有保護頭髮的功能。

　　皮脂這麼重要，不能用熱水洗，那用冷水嗎?不用這麼極端，用溫水就好。另外，別忘了好好地按摩一下頭皮。頭皮按摩不僅讓人感到平靜溫和，還能促進頭部的血液和淋巴迴圈。***注意：按摩是用手指的指腹，可不是用指甲哦!***

　　保養頭髮方法4、游泳前洗洗頭，游泳時戴泳帽

　　游泳池中的氯會跟汗水、頭皮屑等發生反應生成氯胺，損傷頭髮，導致頭髮發黃、乾枯、粗糙。游泳前洗頭並戴了泳帽的話，溼透了的頭髮就不會再吸收泳池裡的水。使用平衡頭髮PH值的護髮產品也可以保護頭髮免受氯的侵害。

　　保養頭髮方法5、洗髮效果與洗髮水的價格無關

　　研究發現價格昂貴的洗髮劑並不比便宜的洗髮劑效果更好。所以說洗髮劑不是越貴越好，選擇何種洗髮劑取決於你頭髮的狀況：是否是油性發質、是否燙染過等。

　　保養頭髮方法6、讓吹風機歇會兒吧

　　洗完澡就想睡覺了，可頭髮還沒幹?吹風機真是個好發明，睡前洗頭也不怕枕著溼發入睡了。可是你知道嗎，經常用烘乾機吹髮會導致脫髮哦。無論髮絲是細是粗，頭髮對熱度都敏感，需要溫柔的呵護。所以說不得不用吹風機時，使用較低檔的熱風吧。另外，吹頭髮前不妨用點護髮素保護頭髮。

　　用大功率的吹風機會快點吹乾頭髮嗎?答案是否定的。研究表明：所有吹風機吹乾頭髮的時間是一樣的!之所以價格有別，只因為吹風機的嗓門大小不同，價格越貴的嗓門越小。

　　保養頭髮方法7、頭髮、頭皮都要防晒

　　和面板一樣，頭皮、頭髮也怕陽光。對那些禿頂或頭髮稀疏的人來說，他們的頭皮在陽光下更容易受到不可逆轉的損傷，這些損傷逐漸累積，惡性迴圈。要避開陽光，一頂帽子就能輕鬆解決。

　　保養頭髮方法8、關注頭髮的變化

　　頭髮突然發生變化，如變得脆弱、脫髮等，可能是身體健康問題的徵兆。例如，脫髮可能是因為缺鐵，或是甲狀腺及免疫系統出了問題。一些藥物也會引起脫髮。如果你的頭髮健康狀況突然發生變化，最好去看看面板科專家。

　　保養頭髮方法9、減少梳髮次數，減少掉髮

　　和樹葉一樣，頭髮生長到一定階段就會脫落，掉髮是很正常的現象。每人每天大約要掉50-100根頭髮，無需驚慌。

　　不過頻繁梳頭會增加頭髮被拉拽著脫離的頭皮的機會，所以不要過於頻繁地梳頭，不要相信“每天梳頭100下”之類的說法，梳頭次數越多，頭髮掉得越多。另外避免在溼發時梳頭***摩擦力比較大***，而且梳頭時最好使用圓頭齒的梳子***減少對頭髮的“拉扯”***，如果你有一頭小卷卷的話，選擇一把寬齒梳吧。

　　保養頭髮方法10、扎辮子也會損害頭髮

　　扎的辮子太緊會對頭髮產生持續性的拉拽，導致頭髮斷裂，毛囊受損，嚴重時會發生脫髮。

　　有些短髮女孩想體驗長髮飄飄的感覺，又沒有耐心等著頭髮慢慢生長。於是求助於美髮師，進行接發。頭髮是瞬間變長了，只是接發可沒有一根一根接的，都是一綹一綹地接，這樣可能會讓頭髮承受額外的重力，給毛囊造成壓力。

　　因此面板專家建議接發不要超過三個月。還要注意的是溼發做造型很容易，但也更脆弱，所以不要在頭髮沒幹時扎辮子。