打高爾夫準備姿勢視訊

　　對於一個高爾夫球手來說，準備姿勢是打好球的前提，只有做好準備姿勢，才能打出高質量的球來。下面小編給大家介紹關於，希望對您有所幫助。

　　打高爾夫的準備姿勢介紹

　　站位

　　兩個腳與肩同寬。這是一個基本站位方式，當然還要根據具體情況來定，有的球員的身體靈活性較差，就需要站位窄一點，便於轉身;有些球員靈活性較好，但是下盤不穩，這就要求球員站位稍寛一點，防止擊球時站位不穩。

　　下肢

　　兩膝微彎曲。當然彎曲的程度要根據球員自身條件來定，身高高的彎曲程度稍多一點，身高低得彎曲程度稍少一點。前提是要求球員擊球時感覺舒服，千萬不要站直了擊球，這樣擊球時會不方便轉身，用不上下肢轉動的力量;當然彎曲程度過多時，會使球杆杆頭上翹，擊球時容易打深。

　　上身與重心

　　上身微向前曲。初學者總是為身體彎曲多少發愁，其實這個沒有一個很嚴格的要求。同樣根據球員身高來定，但身體彎曲時背部一定要挺直，頭部也要抬起，保持脊柱的直立，不要踏著腰低著腦袋打球。至於怎樣個直立法就是普通站直的那種站法，然後從腰部彎下即可，不要像站軍姿那種挺胸收腹的站法，那樣會肌肉緊張，容易受傷。上身彎曲時要把身體的重心放在兩腳中間的位置，重心靠前，在腳前掌，千萬不要重心靠後，坐著擊球。

　　手與身體的間距

　　好些初學者總搞不明白手與身體離多遠合適，其實站好站位以後，讓手臂自然下垂，此時手的位置就是你握杆後手與身體的最佳位置，不要向前伸也不要往裡縮。