打高爾夫推球教學視訊

　　高爾夫球是很多人喜歡的貴族運動，打高爾夫球需要一定的推球技巧，有看過推球相關的教學視訊嗎?下面小編給大家分享，謝謝您的閱覽。

　　打高爾夫推球視訊

　　打高爾夫技巧介紹

　　1、動動腳趾來檢測體重分佈***站姿***

　　許多球手瞄球時會犯離球太遠的毛病。這時你要確定你並沒有刻意去夠球，或者將太多的體重放在十個腳趾球上。很多職業球手採用這樣的檢測方法：瞄球時動動腳趾。這能夠確保你沒有將太多的體重放在雙腳的前半部分。

　　2、手動滾球尋找感覺***推杆***

　　你在控制推球距離上遇到一些麻煩?試試按照推球的姿勢站好後，把球杆放開，拿住一個球，用手丟擲去，使其滾入洞中——或者僅僅想象一下朝著目標滾動這個球。當你有了好的感覺時或者你知道應該用多大力來推球后，再把球杆拿起來。別忘了之前的感覺，這時你也許能夠更好的控制距離了。

　　3、宜慢不宜急***揮杆***

　　許多業餘球手上杆都太急，而這阻礙了正確的伸展，而且揮杆平面也會扭曲。這個練習可以讓你獲得正確的起杆感覺：首先，按照正常的瞄球姿勢站好，在杆頭後面再放一個球，在你開始上杆時，推動杆頭後面那個球向後滾動，直到它滾過右腳***相對左手打者是左腳***。如果能夠做得正確，你能夠感覺到左肩移向下巴下面。此時，你也能夠了解到上揮杆時左臂應該有多直。

　　4、肩部與臀部***轉肩***

　　這裡有一個簡單的訓練方法，以讓你獲得正確的轉肩，而不會導致臀部的太多轉動：坐在球車的邊沿***或者其他類似的地方，只要你能得到類似的姿勢***。雙手握住一根球杆放在雙肩線上，感覺自己正在進行正常的瞄球動作，然後做簡單的轉肩，使杆身指向前方。這時應該能夠感覺到身體左側有一個伸展動作，這就是好的。