如何打好半場籃球的方法技巧
半場籃球教學以籃球場的1/2為場地,比賽雙方上場隊員各2~4人。怎樣才能打好半場籃球?以下是小編分享給大家的關於如何打好半場籃球,希望能給大家帶來幫助!
打好半場籃球的方法
N0.1 底線切出的切入上籃
這是一個典型的跑位和擋拆的配合,配合要求人到球到,擋拆質量要高。
NO.2 內線掩護空切擋拆配合
內線球員提到中圈附近給高位持球的隊友做掩護,擋拆後投籃。
NO.3 反跑加隊友掩護
如圖投籃者在半圈來回跑動,利用隊友的掩護拉出空檔投籃。
N0.4 佯裝擋拆傳導實為順下上籃
上籃者一直在高位為隊友做掩護,防守者以為持球者是想傳球給跑位者,忽視了擋拆者的順下。
N0.5 合理衝撞區內線掩護
很簡單的內線掩護。投籃者繞過兩名防守者投籃得分。
NO.6 擋拆吸引防守重點反跑後反調籃下
擋拆掩護跑位者,跑位者吸引防守,佯裝底線上籃,吸引包夾,在反調籃下。完成配合。
NO.7 高位掩護的手遞手傳球突破
內線球員提高高位為持球者做掩護,擋住防守者傳球給持球者,持球者順下。
NO.8 外線球員跑位吸引防守內線空切得分
持球者在外線傳導球后在三分線附近跑動,接球的內線球員把球傳給在三秒區附近的隊友,外線球員突然啟動吸引防守者注意,內線球員立馬順下得分。
NO.9 低位擋拆後高位擋拆***2次***後順下
這個配合擋拆都有好幾次,要配合起來還是比較困難。但是這個配合真的可以讓防守者防不勝防。
打好全場籃球的方法
1、體力。打全場和半場最大的區別就在於體力問題,全場更耗費體力,體力不好,就容易動作變形,命中率也會下降。另外不僅要有好的體力,也要會 分配體力,畢竟正式比賽有40多分鐘。
2、跑起來打球,不要站著。半場單打較多,全場更講究團隊配合,更講究空間。因此只要你肯跑,就會有機會
3、靠身體,更靠腦子。籃球場上,身體是基礎,但腦子才是決定高度的因素。要有好的籃球意識
4、懂一些全場籃球的規則。半場規則比較簡單,除了打手,走步等,犯規較少。全場更多,包括三秒,八秒等等
5、一技之長。對於外線選手,底角三分是最好的選擇,空擋較大。對於內線,卡位是最重要的
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