陳氏太極十三杆動作名稱

  陳氏太極十三杆,又稱太極十三杆、陳氏大杆、十三大槍***加上槍頭即為槍***,是陳氏太極器械套路中長器械重兵器的一種。杆採用三米多長,尾部較粗的白蠟杆製成。套路以十三個動作組成,故名“十三杆”。下面是小編為大家整理的關於:。歡迎閱讀!

  

  第一招 青龍出水  第二招 童子拜觀音  第三招 餓虎撲食  第四招 攔路虎  第五招 腰攔槍  第六招 斜披橫掃眉  第七招 井攔倒掛  第八招 中心入碓  第九招 俊鳥入巢  第十招 面披背崩  第十一招 拖杆  第十二招 黃龍三攪水  第十三招 收回懷中抱月勢

  陳氏太極十三杆簡介

  陳氏太極十三杆,又稱太極十三杆、陳氏大杆、十三大槍***加上槍頭即為槍***,是陳氏太極器械套路中長器械重兵器的一種。杆採用三米多長,尾部較粗的白蠟杆製成。套路以十三個動作組成,故名“十三杆”。  太極十三杆,套路短而精,沒有舞花動作,一招一式用法逼真,威力無窮。它以沾、纏、絞、攔、披、崩、拖、掛、橫、扎、抖、架、挑等杆法獨具特點。如練此杆,必須有雄厚的拳術基礎。練習時要求:襠圓步穩,腰扭臂纏,以相當的內勁纏繞杆,身體突然發力。因此,是陳氏太極拳器械套路中,增長內勁、加大襠腰、臂之爆發力、鍛鍊耐力及強度的一種特有練習方法:是檢驗太極拳練習者襠、腰、臂力,周身結合,內勁飽滿程度的一種獨特方法。