陳式太極拳與楊式太極拳的共同點和差異性

　　一般認為楊式較柔，而陳式較剛，有人覺得陳式的較好，有人認為楊式較合體力不好的人練等等，***如果以現在流傳的陳式太極拳來講，跟現在楊式太極拳兩者之間似乎沒有太大的差別，只能像楊式太極一樣用比的而已，勉強來說只比楊式快了那麼一點點而已，立身要中正，要快慢相間，剛柔並濟，什麼纏絲勁，要鬆活彈抖等等。下面就是小編整理的： 。供您閱讀!

　　似乎沒有看到，襠沒有圓撐，身與腰胯也斷了勁，以至於打起拳架搖來恍去，用身體搖來恍去，騙自己有轉移重心，發勁也不是用彈出來的***其實兩者內在應該都是一樣的，差別在於外在的招式動作和心法的名詞不一樣而已，陳式古太極***大架子***講的纏絲勁，在勁的表現方面因為快慢相間的關係會著重在彈勁上，何謂彈勁?就是把纏絲勁加上速度，用彈的方式將勁發出去，這種勁道渾厚，且快，不須太大的空間就能發勁，意念上的一個鬆沉就能把勁合起來發出去，而在楊式老拳路里練的是擰勁，其名詞不一樣但內容講的，練的是同一個道理，而心法口訣也是大同小異，諸如此類，太極拳一定要能快能慢，快慢相間，剛柔並濟。

　　這個纏絲勁大家都在練，可都是一知半解，聽來看去，都是用意念怎樣纏怎樣繞，或是腳怎樣又怎麼樣的，明白說，百分百錯誤，心法口訣，一句話，一個觀念而已，可是不代表就能學會纏絲勁，，會還要知道怎麼用，這是要全部的小細節都練對了以後自然而然就會跑出來的東西，不是說要練就能練成的，纏絲勁是屬於中級層次的功夫，用在近身纏鬥，化勁，鎖身使對手有如身陷蜘蛛網中無法脫離，不管身體那個部份碰到對手都好像一條一條繩索纏住對手一樣，在發勁的部份則會有旋轉彈抖的勁，發纏絲勁會比一般直勁的力道還要來的大，太極拳要能化又能打非得纏絲勁不可，不論直的來或橫來，上下來的力皆能化，而且化勁就是在蓄勁，將對手來的力還給對手，自己反而不費吹灰之力。

　　楊式和陳式有何差別，又有何好處? 楊式把拳架的動作化繁為簡，專注於內勁的凝聚與執行，雖然外在動作的陰陽開合少了，可是內在的開合卻更詳細明顯，如此每一招定住時，則是一個大周天迴圈，但簡化動作上的開合以後，陰陽變化就少了，少了陰陽變化後相隨的動作自然就小很多，此一差別在丹田內氣的運轉上會減少，所以在氣力方面的訓練較為不足，但是對中正，鬆沉的訓練較容易體驗，***這裡指的是本門的古傳練法，非一般楊式37式***，陳式古傳太極拳大架子***指的是本門古傳大架子***在剛柔的分配中較平均，所以會有快慢相間，剛柔並濟的拳式，在一趟拳當中會有如波浪般的高低起伏，事實上不管陳式，楊式太極拳粗略的來說;練的內容為三個部份，一是鬆沉蓄勁，二是陰陽變換，三是歸元中定，有了這些內在以後什麼樣的招式都不重要了。

　　對岸的一些人將大架子歸類為新架，他們那種才是老架，我的感覺是這樣;你們自己高興就好了，我沒有意見，但是你們在練的時候，剛柔並濟，鬆活彈抖，立身中正，重心轉換，纏絲勁等等。。。不妨自己檢視一下，畢竟功夫得靠自己練出來才是。