八卦太極拳的勁力運用

　　八卦太極拳是由董海川根據太極拳的以柔克剛特點創編的一種剛柔相濟的漢族傳統拳種。此拳兼具太極與八卦之優長，極具健身與技擊價值。清末時期武學昌盛，武術門派林立，其中有號稱為內家派的太極拳、八卦掌、形意拳。當時八卦掌祖師董海川約同治六年間，對於楊式太極拳的功法與形意拳的用勁頗為讚賞，於是實驗性融入太極拳的行功法與小部分的形意勁，試圖為八卦掌的習練尋找更佳的途徑，於是八卦掌的太極行功法就此誕生，名曰八卦太極掌。下面是小編專門為您整理好的：。

　　勁力運用

　　內勁對於武術運動員來說是必木可少的。

　　任何拳種，任何流派，對於內勁都有它們自家獨特的要求。不同拳種有不同的技擊方法和用勁方法。要求的是一種"顫勁，只有練習者身上具備了這種勁，練起飛鶴拳來才會使動作變得輕巧、剛柔、虛實有分，才會使人感到你的套路運動起來很有份量，不會飄浮、鬆懈無力或僵硬死板。技擊時，才能做到出手如神，變化無窮，如同武術家們常說的那樣"來如暴風驟雨，去如風捲殘雲。""顫勁"，是以意貫注，以氣執行，以聲助力，肌肉高度地收縮，從而發出一種"顫抖"之勁。這種勁並非全是剛勁，它是剛中帶柔，柔中有剛，總的說來是偏剛。運動起來既有它的堅韌性，又富有彈性。這種"內勁"，柔時很有韌性，剛時極其堅硬，出手時有壓倒一切對手之勢。這種流派的"內勁"也常常可以從運動的外形上觀察出來。是一種剛柔結合的巧勁，技擊時手到勁即到;與對手相遇時能使對方引之即來，送之即去。

　　習武之人，必定要進行勁力訓練，而勁力訓練的方法多種多樣，訓練方法不同，效果也不同。技擊勁力，需經過專門的有效訓練，猶若猛虎的發勁，而不是笨牛的力氣;牛的力氣勝過老虎而打不過老虎，乃勁不如虎。動作如閃電，份量能裂石。這是技擊勁力的要求。舉重運動員的力量很大，但鬥不過柔道運動員，此乃勁力訓練的目的和方法不同。人體是一部最複雜的機器，肢體不同部位勁力發揮變化各有長短，旋轉的幅度，伸縮的快慢，彈性的力量，各不相同:因而對勁力的訓練方法應十分講究，才能取得好的效果。

　　有一些習武的人，訓練十分刻苦，表演時能斷磚裂石，散打際卻常常被動捱揍。觀其訓練方法，其發力要先憋勁脹氣，然後才發出勁力，力量固然很大，但發力時間長，更沒有後勁。在散打際快是十分重要的，要求在瞬間發力，自然而然的隨意發力，才能有效地打擊對手。試想，當你在慢慢運氣準備出手之際，對手早已準備好了，假若其動作快，你已受到打擊了。所以應在自然而然的發力訓練上講究，動作能隨意變化，勁力可快速發出，這是勝利之本。兵貴神速也要用在技擊上。普通人發力慢，因為他需要時間積蓄力量，快了則腳手飄浮無力。的勁力用法是自然而然、先鬆後緊，該用勁時用勁，不該用勁時放鬆;鬆是為緊作準備，而緊只能是瞬間的，如一直處於緊張的狀態，功力就無法持久，也就容易疲勞，動作也就緩慢，就無法處於主動的狀態中。

　　出手進攻，當然是越快越好，但若出手的距離長，動作相應就慢。普通人在短距離內是很難發力的，即使發力也構下上大的威脅;長距離出手，其衝剌的路程長，力量較大，但由於路程長，使對手有準備的時間格撥反擊;短距離發力，對手難以反應，常能有效擊中。因而應在短距離發力上投入更多的時間，增強短離發力的份量，出手快短，準確性也就提高了。直撩手由於其運用肩關節的推力，為短距離發力具備了條件，半撩手的肘關節彈力也為短距離發力增加速度和份量，虛實碼的後腳蹬力通過脊柱傳遞，再配上腰的旋轉，使爆發力更大，更有效地打擊對手。

　　散打之際，全身應呈放鬆狀態，即使在出手時也是放鬆的，只是在快要擊到對手時才爆發勁力的。只有鬆才能做到快，才能隨意變化制敵。出手發力的痕跡應無先兆，這在技擊中也是很重要的，出手有先兆易被對手發覺而難以奏效，所以發力的技巧要反覆推敲，當然還可以用虛虛實實的方法出手，但更重要的是出手本身無痕跡。組合勁力的使用比較複雜，也就是連續的有變化的勁力組合，散打中手法千變萬化，為應付對手的各種招數，必須使用不同的手法，就是在進攻時也是如此，用不同的勁力連續出擊，使對方難以招架，達到制敵的目的，重要在"連慣"，不可間斷，連續作戰;連慣的手法，連慣的勁力，配合腳手齊動的技術，"亂"中有規律，"亂"中取勝!一發即收，一收即變，招數怪異，奇兵取勝!