八卦基礎手法

　　八卦掌是一種健身術,也是自衛術,更是一種神奇的醫療藝術。 八卦掌第一掌是手法的訓練。下面是小編為大家整理的關於：。歡迎閱讀!

　　穿，扒，噴，渾，反，押，抗，割，是為太虛拳之八度基本手法，演成六十四個拳式：

　　穿：為陽手由下而上，即以水交於火，以坎填離。若停時為河圖式，是為陰陽已定位置，故陰手居中策應 合防衛之手法也。

　　扒：為陰手從上在而下，此為以火交水，即以離卦兩陽爻下交於坎，陽手居中位互為運用之手法也。

　　噴：從中土起點，此乃火生土。由東至西依東西日月兩手如是運動。太陰太陽為宇宙發生萬物者，故其運動形式從左至右，或從右而左成半園形，合成太虛園圈樣。

　　渾：同時運用一陰一陽手法轉圈成太虛之圓形，迴圈旋轉無端，乃陰陽生化之總樞也。

　　反：是用兩臂反手而斜角，位於乾，坤，艮，巽之部位。上焦為二，四肩，下焦為六，八足配合洛書而言也。

　　押：向下押沉，從中土部位起動向下保衛和穿手互相連絡。責重於乾，艮部位，由中焦而下。

　　抗：陰陽手互用通行其道，從中變化有一定之邏輯，此乃兩肘臂的陰陽手法，互相接貼不可距遠。

　　割：陰陽互動相易升降，是水火互換之道。從左右上下運動配合兩儀之象。即是迴圈而活潑也。

　　八卦手法不外陰陽，能知其變化運用，則在整套拳術中之穿，扒兩手法為陰陽構造之理。蓋太虛為圓，太極為側的弧形，有先天后天和已知未知之分。先天為防衛，後天為進攻，道理昭然若揭，上已言之甚詳。致於河圖式為起式之第一式，表明陰陽停止定式，即為陰陽已知，為後天的表現。又從這兩點手法變出六十四個式，每個式的過門必運有太虛未知之圓形，其形有大，中，小的圓圈，需經常注意此度手法，不然若視作等閒，失卻嚴密之周圍，漏洞必多，常為對手擊中要害而失敗者多。

　　本拳有八極之分是為一大特色。由肩膊的較骨及肘，臂， 骨和腕較骨與手指的較骨共成八個極處。使之鬆軟而能做出極點處。中存開合，陰陽，內外，為練本家拳者必需做到，否則不能蓄勁，八極必求有互相聯絡與純熟，方能放勁敏捷與靈活也。極的當中又分指極，掌極和肘臂極。

　　手的四極用處：一極如螺旋掌，二極如撩掌，三極如挑掌，四極如俯掌四極手法最適宜用於連，粘，隨三者，手動必先身動，身動必先腰動，使腰帶動一切。必先使手和臂的動作如車輪那樣圓形成圈子一般。因為圓形轉動靈活，敏捷，又符合連環不斷的作用。

　　八卦整體運動

　　八卦整體運動是作陰陽馬步，前後左右活動，不使呆板，馬步的陰陽輕重必需分清，而足踵足趾隨馬步運動時的進退，注意陽為陰的使，陰為陽的守，仍使腰部旋轉如輪，四肢首項全部連帶內臟隨而幹璇，所言整體運動可使我們帶來健康。除此還有：

　　渾，璇，彈，仰，押，練腰功。