老人走路時如何預防跌倒

　　老年人總是很容易跌倒，這給老人的身體健康帶來了很大的負擔，怎麼做好預防工作呢？下面是的老人走路時要預防跌倒方法，歡迎閱讀。

　　老人走路時要預防跌倒方法

　　1.去除雜亂的物品，創建出一條幹淨整潔的路線，便於老年人在家中無障礙行走。

　　2.去掉地毯，或使用雙面膠帶避免地毯滑脫。

　　3.在所有樓梯上都安裝扶手和照明燈。

　　4.在淋浴間內外和廁所附近安裝扶手杆。

　　5.在浴缸附近和淋浴間的地面上使用防滑墊。

　　6.避免使用踏凳或梯子去夠高架子上的物品。

　　7.延長各種繩狀開關的長度，使它很容易被夠到。

　　8.避免在戶外結冰的路面上行走。

　　9.起床速度要慢;在穿過另一個房間時先開燈。

　　10.在室內外行走都要穿鞋，避免赤腳或穿拖鞋。

　　跌倒後情況

　　1、老人跌倒後仍清醒：

　　首先，應詢問老人是否能自己動，活動時，一些部位是否有痛感等，如無不適，才可小心攙扶。如果老人身體有不適症狀，身邊人不要隨意挪動老人，應陪伴左右、給老人適當的安慰，並及時呼叫專業急救人員。

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　　患有心臟病的老人如有胸悶、胸痛等疑似心臟病發作的症狀，應就地選擇舒適的體位，並及時呼叫、引領急救車到達患者身邊;如果頸背腰腿部疼痛，尤其在活動時，更應等待專業急救人員。

　　2、老人跌倒後神志不清，仍有呼吸：

　　除非環境不安全，否則不要擅自移動，密切觀察老人神志、呼吸，如有嘔吐，可小心側臥，清理嘔吐物，等待專業急救人員救援。

　　3、老人跌倒後昏迷且呼吸停止或喘息：

　　老人心臟驟停，應立即呼叫救援人員，並進行心肺復甦。讓患者仰臥，在乳頭連線中點給予胸外按壓，深度5~6釐米，按壓速度100~120次/分鐘，讓胸廓充分回彈，減少按壓中斷時間。　可與人工呼吸結合，按壓30次，人工呼吸2次，如此交替迴圈，直到急救人員到達。

　　原因

　　1、老人容易跌倒的原因有眼鏡的差錯。

　　進入老年,視覺功能也會下降,所以要定期做眼科檢查,以保證眼鏡不會過時。卡拉曼格拉醫生認為,有的老人兼有花眼和近視,他們適合準備兩副眼鏡,一副用於閱讀,另一副用於走路。

　　2、老人容易跌倒的原因有藥物的混合作用。

　　醫生認為,任何會引起嗜睡的藥物,以及包括一些止痛藥、抗抑鬱藥、抗焦慮藥和助眠藥等都會增加老年人跌倒的風險,特別是首次服用或與其他藥物同服時。甚至是一些非處方藥也會造成跌倒,它會讓人感覺虛弱和血壓下降。一些用來治療膀胱過度活動症、前列腺肥大和高血壓的藥物也會有類似的問題。

　　3、老人容易跌倒的原因有老人血管彈性差

　　血管彈性降低會直接影響到血液流動質量,導致身體***特別是腿部及肢端部位***血液迴流心臟能力削弱,心腦供血不足必然導致頭暈。因此,起身動作一定不能太快,最好在行走前抓住身邊固定物件,稍稍等待後再挪步。

　　4、老人容易跌倒的原因有低血糖

　　導致摔跌的另一大原因是低血糖。這在糖尿病患者中更普遍。專家表示,服用降糖藥物的老年人,一定要保證飲食,以防止血糖過低而增加摔跌或更嚴重的健康危險。經常測血糖至關重要,如出現低血糖,最好喝點果汁或吃塊硬糖。