詠春拳的特點簡單講解
詠春拳在我國是一個比較出名的武術，詠春拳的特點不知道大家瞭解多少。詠春拳同時具有防身的作用，對於女性來說學習詠春拳是很好的防身技巧，詠春拳的特點到底有哪些呢?以下是小編為你整理的詠春拳的特點介紹，希望能幫到你。
詠春拳的特點
1、詠春拳的特點
其最大的特點是近身實戰性很強,簡單易學,入手快,注重科學化和人工化的有機結合,詠春拳比較講究技巧和技術,不和對手盲目鬥力氣,埋身搏擊是詠春拳的有效戰術,拳快而防守緊密,移動迅速而靈活,注重剛柔並濟,整體氣力消耗量非常少,通過協調左右手的互博,達到攻守兼備及守攻同期的目的,連續打擊對手,不給對手留下任何餘地。
詠春拳是以中線原理為依據,以攻為守,連消帶打,左右兼顧,來留去送,甩手直衝,以最短距離和時間去進攻和防守。詠春拳有3個套路,分別是小念頭、尋橋、標指,通過練習這些套路,可以有效增強功底,提高整體素質,磨練心智,掌握最基本的技術應用,更配合黏手的練習訓練與對手橋手接觸後之感覺和反應,製造和尋找敵方之空隙,鍛鍊雙手之左右兼顧和一心二用,練習攻、防手法與組合及步法的配合,再結合木人樁法的練習提高整體性,提升手臂的硬度和觸感,提高擊打的力度,練習詠春拳的各種手法、腿法、步法的配合,尋找最佳的攻擊和防守的力角。
2、詠春拳四大原理
2.1、前手上半側為“高外側門”:該處主要用來防禦攻向已方頭部右側的打擊動作,而且無論對方用何種動作***包括拳或掌***向此處攻來時,我方都可用前手迅速將之擋至外側。
2.2、後手的上半側為“高內側門”:該處主要用來防禦敵方攻向已方頭部左側的打擊動作,而且無論對方用何種動作向此處攻來,我方都可用後手迅速將之擋至外,或擋向右側。
2.3、前手的下半側為“低外側門”:主要用前手之外腕部來做短促快速的格擋動作,也就是用來防禦對方攻向已方右肋、右腰等右側要害處的打擊動作,例如可用來防禦對方的低位拳法或快速踢擊動作。
2.4、後手的下半側為“低內側門”:主要用來防禦對方攻向已方身體左側要害處的攻擊,例如用來格擋其低位拳法或是中位踢法等,擋觸的部位仍然是外腕部***亦即腕骨之下鋒處***,在實戰中運用本動作時應做“雙手同步動作”,也就是左手擋出的同時,右手亦果斷出擊並準確擊中了對手。
3、詠春拳的攻防特點
3.1、固定化
詠春拳主張雙手肘合住在中線附近,從中線發力,又沿中線收回。沒有大開大合的動作,拳勢緊湊,因而也隱蔽。對於下肢,則採用雙膝併攏、雙足內旋的姿勢以防護襠部、大腿內側血管等。總之,詠春拳採用的技術偏向於固定,固定在中線或附近。
3.2、翻肘守
詠春拳裡面的膀手需翻轉臂肘,以肘尖進行防禦。肘尖處的骨質一般比較硬,因此可以起到較好的保護作用。
青少年練習詠春拳的好處
1、中國傳統詠春拳的健體作用不言而喻,其動作中的各種腿、手、身體各關節拉伸擰動等動作,可使青少年的骨骼和力量得到增強,筋脈、關節的彈性得以提高,從而增強青少年的體力和柔韌性。
2、啟智:中國傳統詠春拳在獨特的結構形體狀態下可給大腦許多良好刺激。中國傳統詠春拳的獨特練習過程不單是骨骼肌肉的收縮,而是一種從人體內部開始鍛鍊的技術,同時通過身形調整,結構定型使用精神得以專注狀態,因此非常有利於發展青少年的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創造力。
3、育心:中國傳統詠春拳需要通過做變換方向的動作來明確方位,從而發展了青少年的空間知覺。
4、知禮:中國傳統詠春拳推崇“中華傳統文化”的以德服人精神,講究未獨特的雙人對拆訓練法讓青少年理解了人與人相處的含義,知道怎樣做才是“禮”的表現。
5、防身:詠春拳以實用防身為主,更注重實用性,告別花架子,讓詠春成為孩子一生的財富。
詠春拳之心法
1、神形合一:“神”即意識,“形”指身體運作“神形合一”,意即意識與身體動作之高度協調一致。牢記“神形合一”心法,於鍛鍊之際多多用心體會,實為捷徑之一。
2、來留去送:實際搏鬥中,對方攻擊動作被我防禦同時予以控制即為“來留”。“去送”指利用防禦運輸方攻擊動作方向,並同施力對方肢體使對方動作向改變後方向運動,以期使對方失勢。
3、甩手直衝:對方與你在搏鬥中橋手相接時,無論對手相接之橋手向任何方向運動,你只要感覺到對方撒手,卻最快速直接攻擊最近目標,此為“甩手直衝”。
4、攻守同期:守攻同期是指幾乎在破壞對方攻擊同一瞬間內攻擊對方。
5、左右兼顧:是指雙手一守一攻、相輔相承,實為“一心二用”之功效。
6、寸勁攻防:在詠春中,“寸勁”含意有二,其一指在短距離內爆發的攻擊勁力;其二是指發勁時間極短,具備瞬間完成爆炸性效果。可謂“寸勁攻防”意即攻擊動作或防禦動作均系寸勁完成。