女人怎樣幫助面板不鬆弛

  誰不想永遠青春靚麗,可誰又能阻擋歲月的流逝呢?人到了一定年紀就會面板鬆弛,那麼女人怎樣改善面板鬆弛呢?下面小編為您介紹女人怎樣改善面板鬆弛,看看吧。

  女人為什麼會面板鬆弛

  1、器官老化,組織失活

  導致肌膚鬆弛的最主要原因,是由於最下層的真皮組織失去了彈性。真皮中存在著骨膠原和彈性組織纖維,但這些纖維會隨著年齡的增長髮生變化,降低質感。

  製造骨膠原和彈性組織的細胞-纖維芽細胞的活性減弱,不能再生成新的彈性纖維,肌膚自然會變得鬆弛無力。

  2、過度節食,盲目減肥

  就像產婦分娩後面板會鬆弛一樣,有些人通過節食或藥物、運動等方式減肥後,會出現面板鬆弛、面板彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失,導致面板失去支援。而且,這些面板問題的嚴重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關。一般來說,人越胖減肥後面板越容易出現鬆弛、失去彈性和長皺紋等問題。

  女人怎樣改善面板鬆弛:提拉按摩

  臉部一旦出現鬆弛,除了塗抹緊緻產品外,選用滋潤的按摩產品加上適當的按摩可以刺激血液迴圈,進一步幫助緊緻肌膚,經常按摩可以提升緊緻度,改善肌膚鬆弛現象。

  1、緊緻額頭及眉間

  ①運用大拇指與食指的指腹沿著眉毛,重複運用深度的大夾捏動作,指腹與抬頭紋接觸面需呈90°。

  ②然後以無名指沾取眼霜,輕柔地以畫圓方式從眼角向外按摩。結束按摩時,請以指間迅速輕拍眼睛下方眼角,以促進肌膚血液迴圈並幫助眼霜吸收。

  2、緊緻眼尾及兩頰

  ①運用大拇指與食指的指腹,以清柔小夾捏動作滑過魚尾紋處,接觸面需呈90°。

  ②在兩頰側則需以深度的大夾捏動作來刺激肌膚血液迴圈。

  3、緊緻鼻脣部及下巴

  ①塗抹適量的按摩霜,運用大拇指與食指的指腹,沿著鼻脣之間的法令紋以清柔小夾捏動作按摩。

  ②然後將手指彎曲,以畫圓的方式沿著下巴弧度輕柔地往上提拉,約到耳際部位即可停止。提拉後雙手不需離開肌膚,依序向下輕撫至頸部即可。

  女人怎樣改善面板鬆弛:日常護理

  1、最好不要一次減肥太多,避免減肥後出現皺紋。

  2、平常要注意面板護理,儘量延緩面板老化,注意面板的保溼和防晒。

  3、日常飲食要注意補充蛋白質和抗氧化食物。

  ①平常多吃含抗氧化物食物,如胡蘿蔔、蘋果、西紅柿、葡萄等,能改善面板皺紋及鬆弛現象。

  ②蛋白質在膠原質和彈力蛋白的形成過程中起到關鍵作用。良好的蛋白質食物來源包括:肉類、魚類、雞蛋、豆類等。

  ③海帶、紫菜等海藻具有類似血漿的成分,富含多種礦物質和營養物。海藻有助於使面板解毒和抗擊自由基,進而減緩衰老。

  4、多項研究表明,壓力過大會導致皺紋早生,增加面部皺紋。不妨每天找點樂子,放鬆身心。

  5、在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的晚霜產品,以刺激細胞代謝和血液迴圈。

  6、少吃甜食,因為過分偏愛甜食會導致糖與面板中的蛋白質發生反應,危害負責維持肌膚彈力的膠原蛋白,進而加速面板衰老程序。

  7、將半個檸檬擠汁過濾後,與一個雞蛋的蛋白一起攪拌3分鐘。然後直接塗抹在臉上,不要弄到眼睛裡。保持30分鐘後,用溫水洗淨即可。

  8、維生素A不足容易導致面板粗糙失去潤澤。維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性。維生素E具有高效抗氧化性。適當口服維生素A、C和E補充劑,有助於防止暴晒和衰老對面板造成的傷害。

  9、為了面板健康,最好避免吸菸環境。因為缺氧的吸菸環境,會刺激毀壞面板膠原質的多種酶的產生。養生之道網提醒,吸菸和二手菸都會導致皺紋過早出現,所以大家要遠離吸菸的人們。

  10、充足的睡眠對於面板養護很重要。10點入睡,是保養肌膚的最好方法。每天晚上的10點到早上的5點是肌膚新陳代謝的最佳時間,也是肌膚細胞修復的最好時刻。

  11、在睡覺前的1個小時做一個簡單的補水或者是美白的面膜。

  12、早上起床後,要喝上一杯白開水或者是蜂蜜檸檬水,促進肌膚毒素的排出。

  13、洗臉的盆中稍微放一點醋,然後與清水混合,用來清潔肌膚,可以起到去角質的作用,還能夠嫩滑肌膚。

  14、在卸妝時,一定要認真的將臉部的妝容清潔乾淨,不要殘留在肌膚上,不然很容易造成毛孔堵塞。

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