前列腺炎的病因與預防辦法有哪些

　　前列腺炎給很多男性的正常生活帶來不同程度的傷害和不便，導致前列腺炎的原因有很多種，基本上每一種都有一定的病情史，那麼導致前列腺炎的原因到底是什麼呢?以下是小編為你整理有關於前列腺炎的病因，希望能幫到你。

　　前列腺炎的病因

　　一、各種不良生活習慣的影響。男性長期久坐、靜坐，經常熬夜、菸酒應酬多、運動很少，吃辛辣食物，經常的手淫等等，都可能會造成前列腺炎的發生。

　　二、尿液刺激。在尿液中含有多種酸鹼性化學物質，當患者區域性神經內分泌失調，引起後尿道壓力過高、前列腺管開口處損傷時，就會造成尿酸等刺激性化學物質返流進入前列腺內，導致前列腺炎的發生。

　　三、免疫性因素，慢性前列腺炎與自身免疫因素有一定關係。往往是因先天或後天免疫缺陷而產生抗前列腺抗體，從而導致前列腺組織損傷。

　　四、不良的心理情緒，有焦慮、抑鬱、恐懼、悲觀等過度緊張的症狀，也會導致前列腺炎發生。

　　五、一些細菌的感染，常見的有：血行感染，前列腺周圍組織的炎症，逆行感染等等，都可能會導致前列腺炎的發生。

　　適當控制溫度：對於喜歡涼爽的男性，夏季應適當控制室內溫度，即使室外溫度突破30℃，也應當減量保持室內溫度不低於20℃以下，要隨時關注室內的溫度變化和天氣預報，適當的增減衣物，把空調溫度調整到適宜人體的溫度，而不要認為夏季天氣炎熱，就不用預防前列腺炎了。

　　適當保護前列腺：即使是夏天，使用空調時也應該注意身體保暖，特別要注意保護前列腺，可以在空調房間多披件衣服，尤其注意小腹部位不能受涼。

　　養成好的習慣：要適當進行運動，早晚可增加戶外活動量以改善血液迴圈，提高免疫力，防止前列腺炎的發生。同時，要改變不良習慣，如忍小便、喝水少、嗜菸酒、久坐等。

　　有針對性飲食：要多吃富含鋅元素的食物，比如瘦肉、豆類植物、花生仁、芝麻等，還可以多吃些粗糧、堅果、植物油、新鮮蔬菜和水果，以補充各種抗氧化劑，增強前列腺的抗感染能力。

　　1.體育鍛煉後，全身包括前列腺區域性血液迴圈加快，對消滅前列腺內部的細菌或促進炎症的消散均有益處。

　　2.適當的體育運動，不但使前列腺區域性血液迴圈加快，而且能促進前列腺液分泌增多，可將細菌毒素沖淡，亦可通過排尿或遺精將細菌排出體外，有助於機體的康復。

　　3.由於體育運動加快了血液迴圈，故能幫助藥物迅速到達前列腺體內，增加藥物的治療作用。

　　4.體育鍛煉可以消除因慢性前列腺炎引起的各種表現，如腰痠、下腹疼痛和神經衰弱的各種症狀。

　　前列腺炎病人在日常生活活中可根據自己的愛好選擇步行、散步、慢跑、游泳、垂釣等現代運動方式，當然也可選擇一些傳統保健運動，如太極拳、八段錦、五禽戲等來鍛鍊身體。