去除老年斑的有效方法推薦

　　對於上了年紀的人來說，老年斑是最讓人頭疼的了，如果沒有老年斑，人會顯得更為年輕，以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去除老年斑的方法

　　1.生薑

　　生薑中含有多種活性成分。其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲,加入沸水沖泡10分鐘,再加一湯匙蜂蜜攪勻.每天飲用一杯不間斷。

　　要明顯減輕老年斑的話，也可以將生薑剁碎，拌上精鹽、味精等，長期的服用，也有不錯的消除老年斑的效果。

　　2.大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止.每天3-5次。外塗維生素E和維生素A:把維生素E、維生素A膠囊刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。

　　3.冬瓜汁和白醋

　　等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去.連用半月即可除淨。

　　4.適當的增加健身運動

　　對減緩衰老,推遲老年斑的發生時間，具有良好的幫助作用。

　　可以適當的做些比較緩慢的運動,如太極拳,游泳,運動前要有五至十分鐘的暖身運動,運動後也要有數分鐘的緩和運動。運動中間不宜大量飲水,特別是清涼飲料,避免胃腸驟然受到冷涼刺激引起痙攣。

　　形成老年斑的原因

　　1、老年斑是患者進入衰老年齡的一種表現形式呢，一般老年人的細胞代謝功能逐漸的減退了，體內的脂肪發生了變化，這樣就產生了老年色素了，這個色素沉積在面板的表面上，這樣就形成了老年斑了，而且老人在新陳代謝的過程中還可能產生一種遊離基的物質，也會沉積在老人的表面的，也是形成老年斑的一個重要的因素呢。

　　2、老年人都是覺少的，如果嚴重的額睡眠不足的情況就會導致患者的壓力過大，很多的時候因為這樣繁重的心情，慢慢的就會導致老年斑了，隨著人們的逐漸變老，人體內的垃圾很難徹底的排除體外的，而老年人又不怎麼愛出門鍛鍊的，有一些就形成了沉積了呢，這樣越來越多慢慢的就形成了老年斑疾病了。

　　3、隨著年齡的增長，年齡越大的人身體的功能就越差了呢，很多的生理活動就走下坡路了，這樣血液迴圈的功能下降了，新陳代謝的速度也減慢了，身體的各個細胞也進入老年化了，這樣很多的沉積的物質就存在了面板的面層上面，在加上一些飲食不好消化的情況，時間長了就產生了好多的色素，一定的情況下就會形成老年斑疾病的。

　　老年斑，這是許多老年人進入衰老時期都會經歷的事情，並且多見於手上、臉上以及腕部和頸部，而且特別明顯，所以要及時採取相應措施。