怎麼去除老年斑最有效

　　隨著年齡的增長，很多的老年人都開始長出現了老年斑，甚至有的老年斑給老人的日常生活都帶來了一定的影響。以下是小編給你推薦的，希望對你有幫助!

　　去除老年斑的方法

　　洋蔥

　　含有較多半胱氨酸，能延緩衰老，生吃或熟吃均可。

　　大蒜

　　把大蒜切成薄片，貼在老年斑處，反覆摩擦，直到面板充血發紅為止，每天3～5次。

　　銀耳鵪鶉蛋

　　取水發銀耳50克，煮熟鵪鶉蛋3個，加少量黃酒、味精、鹽，慢火燉爛後食用，每天一次。

　　生薑

　　生薑中含有多種活性成分，其中的薑辣素有很強的對抗脂褐素的作用。把姜洗淨切成片或絲，加入沸水沖泡10分鐘，再加一湯匙蜂蜜攪勻，每天飲用一杯不間斷，可明顯減輕老年斑。也可將姜切碎，拌上精鹽、味精、辣椒油等調料，長期食用。

　　茯苓

　　茯苓適量，研成細末，與雞蛋清調勻後塗患處，每晚睡前塗患處，晨起用溫水洗去。

　　維生素

　　把維生素E、維生素AD膠丸刺破，塗抹在老年斑處，每天3次。還可以每天服用維生素C片500毫克和維生素E100毫克。其次是維生素A、B1、B2，它們具有使面板柔膩、光滑、潤澤，面板皺紋舒展，減褪色素，消除斑點的功效。

　　預防老年斑的方法

　　1.要有充足的睡眠。睡眠不足，是容顏美的大敵。睡眠充足，會使您神采飛揚。

　　2.加強營養。平時多吃含有維生素A、維生素C、半胱氨酸和甲硫氨酸的食物。

　　3.養成睡前刷牙的習慣。它比清晨刷牙更有利於保持口腔清潔。

　　4.避免不利因素的刺激。面板不要過多暴晒，防止紫外線的刺激。

　　5.堅持早晨起床後，有10分鐘的健身運動。

　　6.口服維生素E。每日50～100毫克，堅持服用半年到一年，多數老年斑可逐漸變淡，少數還可消失。

　　7.常做面部按摩。尤其是額部、眼部的保健按摩。

　　8.飯後不宜吃甜食。

　　老年斑的注意事項

　　1.防晒

　　此條非常重要!因為色斑最怕日晒。日光的暴晒或X線、紫外線的照射過多皆可促發色斑，並 使其加劇。

　　甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認為色斑是一種物理性損傷性面板病。

　　日晒可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日晒充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大;冬季日晒較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。

　　由此可知日晒是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日晒，尤其在夏季。

　　2.防止各種電離輻射

　　包括各種玻殼顯示屏、各種熒光燈、X光機、紫外線照射儀等等。

　　這些不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

　　3.慎用創傷性的治療

　　包括冷凍、鐳射、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容!

　　4.禁忌使用有害斑霜

　　禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因為副作用太多!可以造成上百種的副作用!導致嚴重毀容!