春季護膚技巧

　　春天是肌膚敏感高發季，容易造成面板缺水、過敏、長痘痘等問題。下面小編給大家介紹，希望對你有用!

　　1：做好面部防晒告別冬季，氣溫回暖了，紫外線也逐漸加強，為了避免紫外線給肌膚造成傷害和引發肌膚問題，此時為面板做好面部防晒尤為重要。MM們出門之前要先為肌膚擦上具有一定防晒指數的防晒產品，此外，必要的遮陽工具也能取到很好的防晒保護。

　　2：潔膚控油肌膚問題總與油脂分泌旺盛掛上鉤，為了避免因油脂分泌導致痘痘生成、毛孔粗大、膚色暗沉等肌膚問題，做好控油也是早春的一大護膚技巧之一，如何做好面部控油?要保持一天兩次的潔面次數，選擇一款適合自己的溫和潔面產品，最後每週敷一次深層清潔面膜都是不錯的方法!

　　3：溫水潔面熱水洗臉雖能讓人絲絲暖意，但是也會使面板的皮脂膜變薄，受到刺激和導致水分易流失，因此保護肌膚不受刺激，春季護膚第一點技巧就是採用溫水潔面吧，它是最接近人體氣溫值，性質溫和不會刺激到面板。

　　4：補水保溼補水保溼從來都是護膚裡熱門話題，肌膚乾燥缺水易引發各種肌膚問題，肌膚變得變得乾燥缺水，肌膚也變得易受刺激和敏感。因此為肌膚補水保溼，不單單是為了緩解肌膚乾燥粗糙情況，也是為了提高肌膚的自我保護能力，在肌膚的表層塑造一層保護水膜，抵抗外界不利因素入侵。

　　春季養生護膚技巧

　　1：常按摩頭皮

　　春天要每天堅持按摩頭皮，可以用那種專門用來按摩頭皮的梳子，每天晚上按在頭皮上使勁向下按，但注意輕輕地來回梳，不然太痛了，頭頂穴位比較多，還是比較疼的。

　　按摩頭不光是對頭髮好，還能通百脈，讓氣血不衰，再配合泡腳，虛火全部都下來到腎臟了，睡覺也香甜。

　　提示：如果沒有專門按摩的梳子，用手指也行，不過力道會差很多。

　　2：核桃能潤膚

　　春天，頭髮、面板都會感覺乾燥。而每天早晨吃3個核桃，堅持吃3個月，全身面板都會非常滋潤，根本不用塗護膚乳液，而且頭髮也會頭順有光澤。因為核桃仁所含的植物脂肪中的亞油酸是人體最理想的肌膚美容劑。核桃仁還含有多種維生素和大量的甘酸，可以增強面板的抵抗力，有光潤面板的作用。

　　3：補脾可淨顏

　　相對的，脾臟、肺和腎臟都處於弱勢，補脾是春天繼補肝之後最重要的一項任務。

　　茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患於未然，因為只要是有點脾氣的女性，肝臟都難免有問題，雖然一時的脾虛症狀沒有表現出來，但肝臟的疾病必定波及脾臟，變成黃臉婆的時候再後悔可就晚了。

　　提示：市面上賣的茯苓粉在打成粉時可能都沒有清洗過，所以還是不要用粉狀的，那幾塊，先用開水燙一遍，然後再加牛奶直接這麼吃便可。

　　4：補肝可養眼

　　心火在春天很旺，所以失眠也是在所難免的。將桂圓加入茶中，能將心火引導到甚水裡去，滅心火的同時不養腎臟。桂圓雖然是上火之物，但是熄滅心火真的很神奇，很有效。

　　5：喝點五香湯

　　蘭香、荊芥頭、零陵香、白檀香、木香這五味中藥材，都有芳香身體和驅濁的功能，將這些藥材放在砂鍋中，煮半個小時，藥材不用放太多，每樣10克就足夠了，然後再倒入在浴盆裡。最好能堅持連續泡15天，這是一個療程，你將會有很大的改變哦。

　　提示：春天肝氣很旺盛，不要多吃酸的食物，會增加肝臟的勢頭。要適當吃點甜的，能夠幫助扶脾。