有什麼止咳化痰的食物
天氣乾燥,燥邪侵襲人體,很多人都會出現咳嗽痰多的症狀。那麼,呢?下面是小編為你搜集到的相關內容。
一、豆腐
有清熱潤燥、止咳化痰的作用,清熱,止咳,消痰。凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。亦可選用豆腐皮1張,冰糖適量,加水煮熟後食用,對肺熱咳嗽也有治療效果。
二、胖大海
有清熱、潤肺、止咳作用。因於外感者:胖大海五枚,甘草一錢***3克***,燉茶飲服,老幼者可加入冰糖少許。
三、杏仁
性微溫,入肺,有苦洩降氣、止咳化痰平喘的功效。有南北杏之分,南杏甜藥效很小,可作一般滋潤用,北杏苦可以入藥,但有毒,少用。
四、羅漢果
清肺止咳,肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。可用羅漢果1個,柿餅15克,水煎服食。
五、白蘿蔔
白蘿蔔性平,是效果比較好的止咳化痰的食物。可以煮水,吃蘿蔔,配合白糖、薑絲可治寒咳;配合菊花、金銀花可治熱咳;配合銀耳百合可治燥咳;配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿蔔是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補藥時不能用,其他時候都可以用。
六、紫菜
紫菜性味甘鹹而寒,能化痰軟堅清熱。凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者,食之皆宜。
七、枸杞
能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力,體虛咳嗽和因腎虛造成的燥火咳嗽,陽虛寒咳中可以用。
八、甘草
止咳化痰、清肺解毒,有潤喉升發作用,可以牽引各種藥物產生最佳效果。由於升發作用,有提高血壓的作用,要注意少用,有點味道就可以。
九、百合、蓮子、銀耳
這三者白色屬金,潤肺止咳,同時生津健脾,用這三種止咳化痰的食物煲甜湯是一個不錯的選擇。
十、烏梅
滋陰潛陽,用於傷津燥咳,陰虛燥咳,還可以用於積食咳嗽,特別是寄生蟲造成的夜咳。
十一、陳皮
用於理氣調中、燥溼化痰,是各種咳嗽中的重要調和劑。
十二、薏米
積食溼熱造成的咳嗽中,薏米起健脾祛溼的功效,所以治療咳嗽的時候也要用到。
十三、山藥
和薏米一樣,因健脾功效顯著,所以不能不列在此。
十四、橙子
橙子中含有揮發油、檸檬烯等,可以促進呼吸道黏膜分泌物增加,並緩解支氣管痙攣,有祛痰、止咳、平喘的功效。【推薦閱讀:"鹽蒸橙"真的可以止咳?推薦5種止咳偏方】
十五、梨
潤肺祛痰,但性寒傷脾,風寒、體虛慎用。
十六、柚子
柚子具有健胃、理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效,能促進食慾、治療消化不良等症,理氣散結。可促進傷口癒合,對敗血症等有良好的輔助療效。容易上火的人,吃柚子可以降火氣、抑制口腔潰瘍。
十七、枇杷
枇杷中含有苦杏仁甙,能鎮咳祛痰。用枇杷果製成的枇杷膏,也有清涼退火、化痰止咳功效。利於多痰情況。
十八、石榴
有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者,可用石榴搗汁或煎湯飲,能清熱解毒、潤肺止咳。