中國跆拳道協會統一考級內容有哪些

　　跆拳道古稱“花郎道”,是起源於朝鮮半島的一項民間技擊術。跆拳道運動於1995年傳入我國,因此跆拳道考級也成為了很多跆拳道迷的一部分。下面是小編為大家整理的關於：中國跆拳道協會統一考級內容。歡迎閱讀!

　　中國跆拳道協會統一考級內容：白黃帶***九級***

　　1、基本禮儀：如進館禮儀、鞠躬方法、道服穿著等

　　2、基本動作：a、基本準備姿勢, 基本踢腿準備姿勢

　　b、馬步衝拳一次，兩次，三次

　　3、步法部分：前滑步、後滑步、上步、後撤步

　　4、基本腿法：前踢腿法 ***配合發聲***

　　5、體能：仰臥起坐、俯臥撐***男10個、女6個、兒童4個***

　　6、跆拳道基本國際用語、整理道服、行禮、退場

　　中國跆拳道協會統一考級內容：黃帶***八級***

　　1、禮儀

　　2、基本動作：走步，弓步,下格擋，中內格擋，上格擋

　　3、腿法：a、前踢***配合發聲***

　　b、左右前踢組合***配合發聲******抽查***

　　4、體能：a、俯臥撐***男10個、女6個、兒童4個***

　　b、仰臥起坐***男15個、女8個、兒童6個***

　　c、雙腿踢膝***左右各10次***

　　5、品勢：太極一章必考、整理道服、行禮、退場

　　中國跆拳道協會統一考級內容：黃綠帶***七級***

　　1、柔韌：橫、左右豎叉***抽查***

　　2、基本動作：行進間弓步上位正拳擊

　　3、腿法：a、橫踢***配合發聲***

　　b、下劈***配合發聲***

　　c、橫踢+高位橫踢***左右各2次、配合發聲***

　　4、體能：a、俯臥撐***男15、女10、兒童8***

　　b、兩頭起***男15、女10、兒童8***

　　c、背肌***男20、女10、兒童8***

　　d、每腿兩次左右提膝***各10次***

　　5、品勢：太極二章必考、抽查一章、整理道服、行禮、退場

　　中國跆拳道協會統一考級內容：綠帶***六級***

　　1、柔韌：橫、左右豎叉***抽查***

　　2、基本動作：行進間三七步手刀中位外格擋

　　3、腿法：a、側踢***配合發聲***

　　b、前腿下劈***配合發聲***

　　c、前腿橫踢***配合發聲***

　　4、體能：a、拳臥撐***男10、女5、兒童3***

　　b、兩頭起***男20、女12、兒童3***

　　c、立臥撐跳***男15、女10、兒童6***

　　5、品勢：太極三章必考、太極一至二章中抽考一章

　　6、跆拳道雙節棍—白棍內容、整理道服、行禮、退場

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