學習瑜伽心情隨筆

　　學習瑜伽可以讓人變得更加苗條。那麼，來看看小編精心為你整理學習瑜伽隨筆，希望你喜歡。

　　學習瑜伽隨筆篇一

　　我本愛動之人，從小最愛上的課就是體育課，無論是跑跳還是球類都很喜歡，自從結婚後幾乎和運動就告別了，去年，忽然發現身材不夠完美，於是恐慌緊急採取措施，加入瑜珈行列.

　　剛開始練的幾天渾身上下幾乎沒有不疼的地方，咬牙堅持，一個月後效果就出來了，練之前鬆懈的肌肉都收緊了，人也顯得更精神了，最明顯的是走路跑步腳下很輕鬆，不象從前腳下象灌鉛一樣.又堅持一段時間身體的柔韌性也越來越好，，胸型臀型也恢復了，身心感到很輕鬆.

　　經過數月練習有一點心得就是一定要持之以恆，不能怕疼，不要同別人比，每個人身體有差異，儘自己最大努力，做到自己的極限，不要強求，堅持做就會有效果，而且效果會很明顯.

　　現在感到瑜珈真的是老少皆亦的運動，即不劇烈又不單調，由裡到外，由上到下，輕鬆舒緩的把你練得滿身大汗!!!

　　哈哈，快來練瑜珈吧!

　　學習瑜伽隨筆篇二

　　好久沒有這樣坐下來聊瑜伽了!今天跟好幾個老師席地而坐，大家又一起聊起了瑜伽。鼕鼕老師、Yudee老師、Ian、還有屈老師。

　　鼕鼕老師——我很喜歡她!第一次見到她的時候就是被她陽光般燦爛的笑容給吸引了，她追求自己的夢想，瑜伽的夢想。你什麼時候看到她都是掛滿了笑容，只有在談起瑜伽的時候就變得嚴肅起來。她對瑜伽有著獨到的見解，讓我肅然起敬，打心底的羨慕跟佩服。還記得第一次見到她，我們坐了好幾個小時，還去她家一邊喝著龍井紅茶一邊看著David***我的偶像***的教學視訊，***她曾經跟David學習過***真是一種享受。以前看到David的視訊都是關於他自己練習Ashtanga的視訊，這次看到的是他在教自己的學生，我被他輕鬆、生動、幽默的教學風格所吸引。這也是我一直所要追求的，我感覺自己很幸運，在我瑜伽之路剛剛開始的時候遇到了鼕鼕老師。有人曾說“不能跟隨大師學習，可以跟隨大師的弟子學習”。我為自己感到慶幸，慶幸自己遇到那麼多優秀的人，能夠跟這麼多優秀的人成為朋友，他們不僅僅是我的朋友，更是我的上師。

　　Yudee老師，剛剛認識她，大家雖然不是很熟悉，但是瑜伽拉近了我們的距離，相信每一位熱愛瑜伽的人只要靜靜的坐下來聊起瑜伽，大家就會覺得彼此不再陌生、不再遙遠了!希望以後能有更多的機會跟她交流、學習。

　　屈老師，一個特別懂得養生的瑜伽老師。Ashtanga練的是讓我佩服的五體投地，他可以“漂移”喔!跟他深入的聊天你可以從他身上學到很多除了瑜伽以外的養生的好方法。

　　學習瑜伽隨筆篇三

　　瑜伽不用執著，安心沉浸在裡面就好。選擇了，盡力了，堅持了，也許下一個轉角，你就遇見最美的自己。

　　瑜伽，由吸氣開始，呼氣完畢，這是一個歷程，也是一個輪迴。如生活般，順從其美、隨遇而安，如行雲般，像流水般灑脫，才是人生應有的境界。

　　專注於瑜伽的練習，美好的、向上的、活躍的、用心感悟的，而不是相反的那些。

　　瑜伽告訴你不用把太多人，請進生命裡。遇到好的老師，遇到愛你的人，學會感恩。遇到好的瑜伽夥伴，遇到你愛的人，學會付出;遇到那些打擾你瑜伽的人，要學會寬恕;打擾到別人的瑜伽，你學會抱歉;遇到賞識你的人，學會笑納。遇到你賞識的人，學會讚許;遇到妒忌你的人，學會低沉。遇到你妒忌的人，學會轉化;遇到不明白你的人，學會溝通。遇到你不明白的人，學會了解!

　　瑜伽給予你的美好，一半是堅持，一半是感悟。堅持，不是與別人，而是與懶惰。沒有伸手可得的美好，堅持瑜伽，才會擁抱溫暖。感悟，不是隨聲附和，而是知止然後安。能力與條件的限制，許多人只能隨遇而安，隨緣而止。堅持，人生少遺憾;感悟，知足者常樂。最怕該堅持時不堅持，該中止時不中止，總在糾結中苦楚著。

　　瑜伽與生活，彼此容納，又彼此獨立，都會給彼此留有空間，好讓人生能夠沉著回身。人生，能夠苦楚，更要懂得尋求高興。一生，瑜伽是滿足令自己戀戀不捨，不離不棄的景色。

　　每一顆瑜伽的心，都有一份無法代替的情愫和某一道景色永久關聯著。瑜伽，即是一個修煉的程序，用這一顆瑜伽的心看待人和事，在美好的年月，不錯失一道漂亮的景色。

　　瑜伽的路上，總有一處景色，會由於自己而美麗;總有一個笑臉，是為自己而綻放;與瑜伽的遇見，唯美了整個曾經;遇見瑜伽，知你冷暖，懂你悲傷。

　　與瑜伽的相遇，為的是來到世上，遇到那個最美的你;一切過往的瑜伽時光，都值得愛惜;一切的瑜伽練習，都是一種懂得，懂得，是生命中最美的緣。人生最大的美好莫過於：能夠堅持瑜伽，能夠有說有笑!