美容養身小常識有哪些

　　現在的人都注重養生了，在美容方法上，也是要使用健康的美容方法。那麼，呢?下面跟著小編一起來了解一下吧。

　　美容養身的小常識

　　1、保持快樂的心情，把快樂的心情當成一種能力去培養，或者是加強體育鍛煉，最好一週一次大出汗，時間達四十分鐘以上的運動，讓每個毛孔張開，然後記得一定要洗一個熱***溫***水澡，洗完澡後用冷水洗臉;堅持用冷水洗臉。

　　2、無論早起還是午睡後起來，首先喝一杯250毫升的白開水，要一口氣喝完，不要隔開時間的喝，仔細體會，你會有種渾身在貪婪吸收的感覺，相信愛情，相信有人在不遠處痴情等待，而你要做的就是整理身形，於內內外外拾掇好美麗的自己，面帶深深的笑意向前方走去，驕傲而執著!這是最好的、最昂貴的!

　　3、無論晚上睡前還是午睡前，記得把臉洗乾淨，抹好保溼的眼霜和麵霜，早晨起來會感覺臉上不幹燥，午睡起來可不用洗臉，直接在臉上再補一次保溼，就可以直接去上班，然後臉上會感覺細胞生動活躍，人也輕快。

　　4、可以有選擇的吃美食，比如少吃辣，少吃腥，少油膩、少甜品，但不要節食，加強運動就好，營養均衡才能有紅有白，不要老想身材玲瓏剔透，過得去就行，想學明星，還得想想自己生存的環境與資本。

　　5、年青時不要去想化妝那事，那是老太太和明星上鏡才需要做的事，我們大多數都是普通人群中的女子，符合大眾的健康美就行，膚色好了，看著不扎眼就是美，並且喜歡長髮就要愛護它，別弄得像窩窩，用好一點的洗髮水和護髮素很重要，別買日化產品，超市商場基本是日化，專業的才是最好的。

　　6、用黃瓜、西瓜皮那是小姑娘和老太婆的專利，前者管用，後者反正不管用，三十歲左右的女人最好不要信這套，用專業的護理產品信得過些，面板的細胞間質、毛囊其實很小資，只認那些無新增的護理產品.

　　7、寧可熱死也別吹空調，實在要吹開啟窗戶吹，那玩意對面板最壞，壞得無聲無息，要等夏天完了才知道自己的面板也完了，別不以為然，沒發現的是因為年青，撐得住，姐妹們記住哈。

　　日常美容養身要避免的誤區

　　1.一天使用洗面乳三次以上

　　用洗面乳洗臉，早上和晚上兩次就夠了。要是一天超過兩次，會將臉上必要的油脂和水分洗去，使肌膚變得乾澀。

　　2.與家人合用護膚品

　　因年齡和生活習慣不同，肌膚的狀態也會不同，應根據年齡和膚質特點選擇護膚品。

　　以上這些錯誤的肌膚保養法，它們會影響你的面板健康。要想讓面板得到完美護理，你就需要了解正確的護膚知識。肌膚護理不是難事，掌握正確的美容法，堅持使用，這樣就能讓你的護膚得當理想效果了。

　　3.每天使用的保養品有6種以上

　　卸妝乳液、洗面乳、化妝水，兩種乳液合計起來是五種，除此之外還有特殊保養品。其實，化妝包裡完全沒有必要裝得太多，只要保證基礎保養就足夠了。

　　4.乳液會破壞妝容，所以，在塗過化妝水之後要馬上上妝

　　乳液可以保護肌膚、隔絕乾燥空氣及紫外線，也可以使粉底與肌膚緊密結合。如果在使用乳液後，感覺妝容被破壞的話，一定是因為乳液的用量太多了。

　　5.在夏天以外的季節，不做防晒也沒關係

　　紫外線是造成肌膚老化的最大原因。想擁有美麗的肌膚，防晒工作四季都要做。

　　6.一週使用面膜三次以上

　　根據面膜的種類來看，基本上每週使用1次-2次已是極限。要知道，清除毛孔內汙垢的面膜，在剝下的時候對面板角質層會有傷害，還會造成面板脫屑。

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