打檯球的運杆方法教學

　　運杆是出杆的前奏,也是很關鍵的一步，已往大家都有個誤區，總覺得運杆的過程是一個瞄點的過程,其實不是這樣的。瞄點在你趴下的時候已經完成了，也就是說，當你趴好之後，你所要擊打的瞄準點已經形成判斷運杆的技巧。以下是小編為你整理的打檯球的運杆方法介紹，希望能幫到你。

　　打檯球的運杆方法

　　1、檢查母球擊打點

　　檢查杆頭是否指向想要擊打的母球點位。運杆一定要有效，也就是當模擬出杆時一定要讓杆頭在靠近母球的位置停下來，如果在離母球1cm以外的距離停下來，那不是有效運杆，因為沒有模擬出擊球的位置。

　　2、檢查擊球線路

　　檢查杆頭擊打白球后白球的執行線路是否是進球線路。PS：杆頭擊打白球不同點位之後白球的執行軌跡會在後面的課程中介紹，但如果是擊打白球的中線***不加左右side***，那就看杆頭的延長線是否是進球線就好了。

　　3、調整呼吸和節奏

　　運杆時保持呼吸平穩，也要保證運杆的節奏平穩，不宜過快也不宜過慢。過快會導致心率上升，處於不穩定狀態，會影響出杆方向。過慢會分散注意力，沒辦法準確檢查擊球點和線路。

　　正確的運杆的前提

　　1、平穩運杆的時候身體不能起伏，大臂不能左右上下晃動。

　　2、節奏無論你是運多運少，運快運慢，都必須有一個固定的節奏。小臂每完成一次鐘擺式運動為一次運杆。每次運杆的節奏必須很平均，不可忽快忽慢。

　　當你通過運杆實現以上技術要點的時候，就到了出杆的時候。

　　打檯球的杆架手勢

　　1、v形杆架

　　如果遇到在主球后面有一個球造成擊球障礙，為了不碰這個阻擋球必須將球杆抬高，主球和阻擋球越近，打好主球的難度就越大，如果主球緊緊近阻擋球做杆架的手應更近些，角度就更陡些，以便打中主球，相對的可擊部分就很小，打不好就要滑桿。

　　把四個手指頭豎起來，支在阻擋球后面，儘量把大拇指翹起，把球杆架在拇指和食指間形成的v形槽裡，擊球時，球杆順著槽滑動，如果擊球需要時，球杆把還可以抬高。這是不太舒服的一種杆架，但又非常重要，不會是不行的，應該經常練習支撐的手指，直到能穩當面而有力的支起球杆為止。

　　2、翹手支架

　　將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和食指尖向一起捏。拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球，如果需要調整高低時，可伸展或拱起中指來實現。

　　3、平背支架

　　先把左手掌伸直，手心向下按在球檯檯面上，五指儘量岔開、指開緊抓檯布，形成一個寬而有力的穩定杆架基部，然後掌心稍微拱起，拇指緊貼食指翹起，食指與拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需要調整高低時，可以使手指伸平手掌降低、拱起而升高適應擊球需要。這種杆架高度低，適用於球徑較小的落袋式檯球。

　　4、鳳眼杆架

　　***1***將左手平放在球檯檯面上，手心向下，由手腕到指尖，向內側稍微轉個小彎。

　　***2***小指、無名指和中指，一齊向內側轉動拱起，手掌左邊壓在臺面上，三個手指形成支撐的手勢。

　　***3***當左手與球杆方向接近直角時，左手拇指和和食指尖向一起捏。

　　***4***拇指和食指形成一個圓圈後，便可以把球杆插入圈內來支撐球杆擊球。如果需要調整高低時，呆伸展或拱起中指來調整。因這種杆架高，多用於球徑大的開侖檯球。

　　5、臥手支架

　　先把左手手掌伸直，手心向下，平按在球檯檯面上，再分開五指，然後掌心拱起，拇指緊貼食指翹起，食指根部和拇指之間便出現一個凹槽，球杆便可以放在凹槽上活動自如。如需調整高低時，可以使手指伸平而降低高度，或拱起更高適應擊球需要。

　　6、臺邊杆架

　　由於球的位置變化多端，以及打法不同，僅靠幾種常用的標準桿架手勢，不可能是萬能的，所以杆架手勢也不可能千篇一律，而是多種多樣的，有五花八門的名稱。