學會打檯球的祕訣詳細教學

　　想必對臺球大家都不陌生吧!曾經打檯球風靡一時，甚至有超過籃球的勢頭。檯球是如今受眾面很廣的休閒方式，也是人體靈活性的絕佳練習方法。打檯球是非常講究技巧的，如果你對臺球並不瞭解，那麼你很難打好檯球。以下是小編為你整理的學會打檯球的祕訣介紹，希望能幫到你。

　　學會打檯球的祕訣

　　1、最好的出杆法為：當你已準備好要出杆時，先暫停1、5秒，此時如感覺一切都很好時，再出杆。但如感覺不對勁時，則應站起，再重新作好瞄準程式。千萬不要在你已擺好站姿後才調來調去。

　　2、當僅有一顆球留在頂顆星***顆星就是檯球桌子的岸也叫庫***附近時，它可能是一顆很有用的球。別動它，一直到所有的球都已散開且可進袋為止。***但如有一顆以上的球在頂顆星附近時，將該數目降至一顆。***

　　3、一般中級選手最容易犯的錯誤是：當打球順起來時，速度馬上加快，而後失誤則緊接而來。最安全的保障是：在每次打擊前，先集中精神，刻意緩下節奏，然後才抬起頭來看桌面。

　　4、當打出母球后你應保持你的站姿多久?請由以下數種來選擇你覺得最舒服的方法：a***直到子球進洞。b***子球已進洞，且母球也停止了。c***直到母球已停止了，或者你已確定母球的新位置即將在那。我們應認知這些技巧並不能對移動中的球做任何影響，但對你的建立韻律與自信卻有莫大的助益。

　　5、談到標準姿勢，針對斯諾克、9球、開侖大家公認的標準姿勢都是不盡相同的，即便是頂尖的斯諾克高手，大家的姿勢也都有一些細微的差別，什麼樣的姿勢算標準呢?總結有以下4個關鍵的環節。首先是站姿要牢牢地支撐身體的穩定。重點要求，支撐腿垂直地面，另一條自然彎曲。手架方面也要牢牢的作為球杆運動支撐的前支點，保證穩定。上身俯臥也要保持穩定，通常球杆在下巴下通過執行，支起後臀，上半年俯下，保持穩定不動。肩肘腕等運杆部分肢體的運動狀態，這一部分就是具體出杆時的感覺。

　　6、母球擊打目標球的角度越薄，母球損失的能量也越小，因此繼承的速度或者說力量越大，執行距離越遠。

　　7、正確的打球姿勢和架杆姿勢是必須要學會的，你用錯誤的姿勢打球，剛開始可能打得很順，但到後面就會發現你已經到達瓶頸了。

　　8、架杆時應站***蹲***多低?事實上，站稍高點有其絕對優勢，讓你更能看清楚母球跑的角度，但你決不可犧牲你的準度。再說，這是一種個人的偏好。別因太懶而站的太高，也別因你認為應站低一點而折了腰。適合自己的才是最好的。

　　10、在薄球時，當子球很接近母球且沒與顆星凍結時，注意應瞄準較靠顆星一點。

　　11、打推杆時，你的瞄準球點仍應在母球的中點與其最頂點的中間部位。往上一點對你並無助益，但卻可能使你滑桿。而在打拉桿***低杆***時則正好相反。你應儘可能的打最低點，但應記得讓杆子成水平，且降低架杆之手。

　　12、直球時如母球與子球相距一尺以上，則別指望打中桿能將母球定死在原地。當距離越遠時，你應打母球的越低點。

　　打檯球的身體姿勢

　　1、球杆中心

　　用右手拇指和食指捏在一起做成一個圓圈或一個鉤，把球杆後部套在圈裡，然後左右推動球杆，調整平衡為止，這時套在球杆上的手指位置就是這支球杆的重心***天平原理***。再從這個重心位置向杆尾部移動20到30釐米的部位，這段距離範圍便是一般握杆的合適位置。遇到特殊打法，還可以前後再移動握杆位置。

　　2、上身姿勢

　　英式斯諾克檯球，因球檯檯面比較寬大，所以一般多采用平視瞄準擊球姿勢，用臥手支撐式***也稱平背式***的手支架。上身向前平視，順著球杆方向瞄視。

　　3、面部位置

　　正確擊球姿勢的形成，不能忽視面部位置的關鍵性作用。面部不正就瞄不準也就不可能擊球入袋。正確的面部位置是，使面部的垂直中心線與球杆的中軸線保持在同一個垂直平面上。如何把面部擺正呢?具體做法是：在瞄準時，將下頦對準球杆中軸線上，兩眼保持水平向前平視，這樣，面部中心，包括鼻子、嘴和下頦，便都能與球杆和右手臂，進入同一個垂直平面裡。

　　4、身體站立

　　先用右手按照要求握好球杆，面向球檯上要打的主球方向立正站好，平握球杆，杆頭指向主球，並與主球離開10—20釐米的距離。握杆的右手拇指要和褲子的側縫對齊。注意球杆的指向必須與主球的行進方向成一直線。

　　5、腳的位置

　　身體站立的位置確定後，握杆的右手原位不動，在兩腳立正的姿勢下，左腳向左側方邁出一小步，尺度與肩相等，右腳尖向右外側轉動自然，轉動角度約為50—80度。這樣便可以構成一個穩定的站立姿勢。

　　6、握杆姿勢

　　後手握杆時，手腕要能自由活動，拇指和食指在虎口處輕輕夾住球杆，好象一個吊環，其餘三個手指要虛握，千萬不要握得太緊。出杆擊球時，要前後搖動手腕，利用腕力將球擊出。

　　檯球的擊球方法

　　1、推進球。水平持杆,擊打主球中心擊點,當主球與目標球相撞後,目標球前進,主球也同時跟在目標球后面,緩慢向同以方向前進,行進一段路程後才慢慢的停住,這就是推進球的打法。

　　2、跟進球。水平持杆,擊打主球中上部擊點,當主球和目標球相撞後,目標球被撞前進,主球同時也緊跟在後面,不停的跟到所需要停的位置,故稱跟進球。

　　3、定位球。水平持杆,甩腕出杆即利用手腕的爆發力擊打主球的中心稍微偏下的擊點,主球略帶滑動前進。當主球與目標球相撞後,主球把自己的前進動力全部傳遞給目標球,目標球則前進,而主球因失去動力,便停留在與目標球相撞的位置,因此就叫定位球。

　　4、拉桿球***也稱縮杆球***。水平持杆,甩腕擊打主球的中下部擊點,利用甩腕的較強爆發力,使主球反轉向前滑動。在主球與目標球相撞瞬間,目標球被撞前進,而主球則借相撞的反力而釋放了反轉力,便向後旋轉退回,因此叫它拉桿球。