羽毛球單打技巧
隨著羽毛球運動的普及,大街小巷我們都經常能看到揮灑球拍的身影,漸漸的就成為了一項全民運動,那麼我們如何打好羽毛球,打羽毛的好處和打羽毛球的技巧又有哪些呢?小編分享一些,希望您能喜歡。
打好羽毛球的10個小技巧
1、發球時對於羽毛球的拿法沒有固定的要求,只要球拿的穩,發球精準就可以了。
而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種:以手指輕捏羽毛頂端,球託部分向下。或以五指輕握住球的球託上方,球託部分向下。不管用哪一種方式拿球,平時都要訓練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手儘可能保持放鬆,以便大限度地發揮手腕的力量。
3、想要回球時能夠具有攻擊力,在接球時就要儘量做到在身體前上方擊球,那樣的回球才有力度。
4、在單打時,除非扣球,千萬不要把球打在對方的中場,儘可能打兩角。
5、擊球時必須掌握力道,等能控制球后,找人練習自己由四個角落分別打向對面球場的四個角落,因為打四個角落能讓對手跑遠的距離。
由後方二角打長球至對面後方二角,放□球至前方二角。由前方二角挑對面後方二角,放前方二角小球,共可衍生四四十六式打法。
6、打單的發球和雙打發球區別很大,打單時要儘量將球吊高吊遠,而在雙打時要短要儘量貼近攔網上沿,發球的手段要多變。
7、單打方面先看對手那方面的球路比較弱,便喂招使對方摭肘,一般對手打的好壞可看他的反手拍俐落與否,若對手各種球路擅長則看對方那種球路比較不穩,多引對手失誤。
8、準備殺球之前先側身,左腳在前,兩腳的腳尖著地,並且用快速的後退步伐後退,使擊球點在你的右肩前上方。因為擊球點靠後的話就只能打高球了。
9、殺球前身體後仰,基本成弓型,這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放鬆,手心和拍柄之間要有縫隙,這是重要的,因為只有先放鬆才能用得出力量殺球,否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
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