乒乓球的順旋轉擊球法教學
乒乓球順旋轉擊球法--是指擺速與來球觸拍部位線速度的方向一致的擊球方法。簡言之,就是順著來球旋轉的方向進行第二次加轉。在比賽中我們常常有意無意間打很多順旋轉加轉球,使對方防不勝防,可獲得同工異效、事半功倍的效果。
乒乓球的順旋轉擊球法
1、撇順旋轉加轉法
當對方發右側下旋時,不是通常的用拉和搓的方法回球,而是用撇球的動作順旋轉加轉,回球過去成左側上旋並外拐。撇球動作與正手搓左側旋比較相似,擊球的後中下部,向左側中部摩擦,擊球時,手腕外旋,順球的旋轉方向左側上用力。
2、撩***擰***順旋轉加轉法
當對方發臺內左側下旋球時,可採用撩***擰***球的方法順旋轉加轉,可使回球成外拐側上旋球。由於擰的動作小並與搓球動作無大的差異,對方如不經意,誤認為是下旋,很容易拉球出界。擰球與撩球動作很接近,只是撩球動作略大一些,它們的動作方法與反手搓球相似,觸球的後中下部,向右側中部摩擦,觸球瞬間手腕內旋向右側外劃小弧。
3、搓***削***順旋轉加轉法
如果對方髮帶有上旋的順旋,就用反手搓側旋球的方法順旋轉加力向右側下摩擦;如果對方髮帶有上旋的逆旋,則用正手搓側旋球的方法順旋轉加力向左側下摩擦。如果對方發左右側的上旋長球,用削球方法順旋轉加轉。由於對方發的上旋球向前的衝力比較大,用搓的方法容易回球過高或出界,因此搓上旋球時應注意以下幾點:***1***拍形應該先垂直再後仰,呈瓢狀執行,很像推下旋球動作***2***球拍儘量後引,緩解上旋的前衝力,如果及時地退後一步更好。***3*** 加速用力向前下摩擦。
4、推***擠***順旋轉加轉法
如果對方發左側旋,用正手推側旋的方法順旋轉加轉。接球時,拍面垂直,引拍至球的右側,擊球的後中部向左側前摩擦用力。如果對方發右側旋,則用反手推側旋的方法由左向右順旋轉摩擦加轉。 如果對方發追身的急上旋球,可以用推下旋球的方法順旋轉加轉。如果對方發右側上旋到你的反手位,用推擠球的方法順旋轉加轉可使回球帶左側下旋。推擠球時,球拍後引上提略後仰,在球的上升初期擊球的後中部,向左側前下摩擦。
5、拉順旋轉加轉法***以下均以右手為例***
當對方發左側下旋球時,用正手拉球可使回球向對方的右側拐,使對手猝不及防。同樣對方如果發右側下旋,用反手反拉***直拍可直拍反拉***可使回球向對方的左側拐。對方的側下旋越厲害,你順向拉球力量越大,球向外拐的就越厲害。在比賽中偶爾用之,對方不適,可造成擊球撲空。這種側拐上旋球的原理很簡單,就是利用了對方的旋轉力量和自己再進行順向的第二次加力,使球的旋轉強度、力量、速度成倍的增加,回球質量更高,威脅性更大。
打乒乓球的技巧
1、用重心控制球的技巧
打球主要是全身發力,而不是單純靠手臂發力,要利用腿,腰,小臂等部位的動作集中發力擊球,表現出來就是用身體的重心控制球,有用身體重心拉球、打球並送出的感覺;有用自己身體重心壓住來球並送出的感覺。反衝時,也要用重心來控制球,只有前臂和手腕動作,沒有用重心來調節弧線,經常壓不住球或回球質量不高。
2、照著來球收小臂的技巧
擊球部位在身體右前方,收小臂不能太早也不能太遲,不然擊球就無力。小臂迎著來球,儘量迎前往前掃。
3、練習基本功球時,一定要有節奏
對方過來的球,回擊時要以基本相同的速度回擊,雙方才能有節奏的練下去,而且不累,這樣才能提高手感。
4、身體重心一定要低
身體重心一定要低,這樣打球才穩。 反手位廁身時,身體更要低,才能打的準。但注意要活用,當中近臺拉前衝時重心不要壓得太低,否則導致引拍太低,拉球壓不住弧線,易出界。
打乒乓球的禁忌
1、戰略意識
在訓練中,尤其是在比賽中,要有一個全域性觀念。如一年中有幾次比賽?哪個比賽最重要?每個比賽的目的和任務都是什麼?有時為參加某次有決定意義的大賽,還會有意放棄一些小的比賽。又如,對參加一次大賽而言,確立參賽人員和明確重點突破口***是團體、單打,還是雙打?***,則屬帶全域性性的戰略問題,必須認真對待。2、2、點意識訓練中,特別是在比賽中,要注意擊球的落點。一般情況下,大角度球、追身球、近網小球、底線長球和似出臺未出臺的球的落點較好。但不同對手,還會因其打法和個人掌握技術的情況,有其特殊點。
3、速度意識
應充分認識到速度是我國快攻打法的靈魂。中國選手要戰勝外國選手,主要靠的仍是速度——提早擊球時間,重視手腕、手指的力量,能快則快,不能快時,先過渡一板,爭取機會再轉入快。
4、變化意識
應充分認識到變化乃是乒乓球的重要制勝因素之一,自覺、主動地變化擊球的速度、旋轉、力量、落點和弧線。比賽中,雙方都在為形成利我、不利對方的戰局而變化著戰術,誰的觀察能力強,能及時察覺對方的戰術意圖,迅速變換相應的戰術,誰就容易獲取勝利。
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