高中心理健康手抄報簡單

　　有了良好的心理素質，人的心理健康水平也會提高。你知道怎麼做一份高中生心理健康的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　1、如果一個人對自我有著清醒的認識，就會知道自己想的是什麼，乾的是什麼，自己有多大能力，多大潛力，自己存在哪方面的缺點，應向哪方面努力，因而能給自己確定一個正確的人生目標併為之奮鬥，最後達到光輝的頂點。

　　2、人的交往活動能反映人的心理健康狀態，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。

　　3、據調查，在我國中學生中，約2/3左右都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學、逃學、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮和抑鬱等等種種外顯的和內隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴重地影響著中學生自身的健康發展，而且也給正常的教育教學工作帶來巨大的困擾。

　　4、心理學的應用非常廣泛，滲透到各行各業當中，不論學生將來從事什麼樣的工作，現在學一些心理學的基礎知識都是有益的，將來的祖國建設需要心理素質較高的一代青年。

　　5、要會疏導憤怒情緒。應該看到，發怒時容易喪失理智，會把能夠辦好的事情搞糟。因此，勃然大怒時要想到“制怒”二字，防止幹出蠢事，與其事後後悔不如事前自制，這樣就會使自己息怒，待冷靜下來後再想方設法解決問題。

　　6、社會的進步和發展推動了素質教育的程序。特別是隨著獨生子女群體數量的增大，家庭問題的複雜化，現代觀念更新的加快，素質教育，特別是心理健康教育已成為學校教育的一個新課題，是幫助學生正確處理學習，生活，擇業和人際關係，培養健全人格的手段和有效途徑。

　　7、為別人做些事。幫助別人不單使自己忘卻煩惱，而且還可確定自己存在的價值，更可以獲得珍貴的友誼。

　　8、早前容易被忽略的人類心理健康，如今正受到越來越多的人的關注。

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　　保持樂觀的情緒

　　要熱愛生活，熱愛自己的工作。善於在生活中尋找樂趣，即便是幹些家務也不應視為負擔，而是帶著情趣去幹，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造，在進取中實現自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。

　　善於排除不良情緒

　　遇到不順心的事，別悶在心裡，要善於把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。

　　經常幫助別人

　　助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

　　經常幫助別人

　　助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人後的快慰。經常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。

　　要有廣泛的愛好

　　比如收藏、體育、旅遊、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。

　　保持一顆童心

　　人到了而立之年以後，隨年歲的增長，有人便產生了“看破紅塵“的感覺，對什麼都不感興趣了，這樣不利於心理健康。如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。

　　培養生活中的幽默感

　　除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當地採用幽默語言，對活躍氣氛、融洽關係都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。

　　學會諧調自己與社會的關係

　　隨著社會的發展，我們要經常調整自己的意識和行為，適應社會的規範，並不斷學習，提高自己的適應力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。