大學有關心理健康手抄報簡單

　　心理健康是指個體能夠適應和發展著的環境，具有完善的個性特徵，你知道如何做一份簡單的大學生心理健康的手抄報嗎?今天小編給大家帶來了，供大家閱讀和參考。

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　　大學心理健康手抄報資料1

　　1、靈感全然不是漂亮地揮著手，而是如健牛般竭盡全力工作的心理狀態。——柴可夫斯基

　　2、虧心：違背良心。虧心之事不要作，僥倖心理不應有。——宋·佚名《名賢集》

　　3、教育者應當深刻了解正在成長的人的心靈……只有在自己整個教育生涯中不斷地研究學生的心理，加深自己的心理學知識，才能夠成為教育工作的真正的能手。——蘇霍姆林斯基

　　4、假如自負，虛榮心或憤怒使兒童失去了恐怖，或者使他不聽恐怖心的勸告，這種心理便應該採取適當的方法消除掉，應該使他稍稍考慮一下，降低火氣，三思而後行，看看眼前的事值不值得冒險。——洛克

　　5、集體生活是兒童之自我向社會化道路發展的重要推動力;為兒童心理正常發展的必需。一個不能獲得這種正常發展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。——陶行知

　　6、毫無理想而又優柔寡斷是一種可悲的心理。——培根

　　7、過分冷靜的思考、缺乏感情的衝動，也必然使人的心理變態。——瓦西列夫

　　8、凡是對人類生活提高最有貢獻的人，應當是最受愛戴的人，這在原則上是對的。但是如果要求別人承認自己比同伴或者同學更高更強，或者更有才智，那就容易在心理上產生惟我獨尊的態度，這無論對個人對社會都是有害的。——愛因斯坦

　　9、初戀是讓人難忘，覺得美好。為什麼?不是因為他/她很漂亮或很帥，也不是因為得不到就是好的，而是因為人初涉愛河時心理異常純真，絕無私心雜念，只知道傾己所有去愛對方，而以後的愛情就沒有這麼純潔無暇了。純真是人世間最可貴的東西，我們可求的就是它。——佚名

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　　世界衛生組織對健康的定義細則：

　　1.有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張。

　　2.處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無鉅細不挑剔。

　　3.善於休息，睡眠良好。

　　4.應變能力強，能適應外界環境的各種變化。

　　5.能夠抵抗一般性感冒和傳染病。

　　6.體重得當，身材均勻，站立時，頭肩、臂位置協調。

　　7.眼睛明亮，反應敏銳，眼瞼不易發炎。

　　8.牙齒清潔，無空洞，無痛感，齒齦顏色正常，無出血現象。

　　9.頭髮有光澤、無頭屑。

　　10.肌肉、面板有彈性。 其中前四條為心理健康的內容，後六條則為生物學方面的內容***生理、形態***。

　　影響健康的四大因素：1、行為與生活方式***吸菸、酗酒***;2、環境因素***內環境--免疫力、營養狀況;理化環境—氣候、空氣、水源汙染、住房、工作環境;生物環境—病毒、細菌、動物、植物;社會環境—家庭、社會、學校、工作場所***;3、生物因素***年齡、性別、遺傳***;4、預防性衛生服務，包括醫療條件、預防接種、健康知識普及等。

　　健康的“四大基石” ：合理膳食，適量運動，戒菸限酒，心理平衡。