怎麼喝白酒不會醉

　　其實喝酒也是有技巧的，把握了喝酒的技巧，喝白酒酒不會那麼容易醉了，下面由小編為大家整理的方法的資料，希望大家喜歡!

　　的方法

　　1、不要空腹飲酒

　　因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉。可以在赴宴之前吃點東西。那具體吃點什麼好呢?一般吃點高蛋白的比較好，例如吃兩個雞蛋，喝點牛奶，豆漿等，因為這些高蛋白的食品在胃中可以和酒精結合，發生反應，減少對酒精的吸收。注意，切忌用鹹魚、香腸、臘肉下酒，因為此類薰臘食品含有大量色素與亞硝胺，與酒精發生反應，不僅傷肝，而且損害口腔與食道粘膜，甚至誘發癌症。

　　2、宜慢不宜快

　　飲酒後五分鐘乙醇可進入血液，30~120分鐘時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。

　　3、飲酒時吃豬肝最好

　　這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。

　　4、不要混合碳酸飲料喝

　　不要和可樂、汽水等碳酸飲料一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。更不要多種酒混著喝，喝一杯啤酒再來一被白酒，接著是一杯葡萄酒，這樣很容易就倒下。

　　5、多喝白開水

　　喝酒時，要多喝白開水，以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時，要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。喝酒之後，儘量飲用熱湯，尤其是用薑絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。

　　6、多吃綠葉蔬菜

　　由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟。還可以吃一些豆製品，其中的卵磷脂有保護肝臟的作用。

　　7、甜點加水果

　　飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說“酒後吃甜柿子，酒味會消失”，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。

　　8、喝點淡茶

　　民間流行喝濃茶解酒的說法沒有什麼科學根據，茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼，因此酒後可以喝點淡茶，也可以吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

　　上面為大家介紹了喝酒的一些技巧，想讓自己千杯不醉，就要學一下這些喝酒技巧，喝酒也不要太直爽，來一杯喝一杯的話當然更容易醉。

　　喝白酒不會醉的原因

　　人在喝酒的時候，酒精會通過腸道進入血液，進而隨血液的流動進入大腦。血液中不同程度的酒精含量會引發不同程度酒精對大腦的麻痺作用。當攜帶了酒精的血液流經肝臟時，部分酒精就被代謝掉了。正常人的肝臟在一個小時內能代謝掉0.5盎司多一點***約15g***的酒精，所以，如果你攝入酒精的速度比這個快，血液中的酒精含量不斷增加的情況下，人就醉了。

　　有趣的是，肝臟的代謝速度跟人的高矮胖瘦和性別沒有關係，均為每小時0.5盎司多一點。但是，人的體重會影響到血液中的酒精含量。胖人體內的血液比瘦人多，所以同樣的酒精量在體重100斤的女性和體重200斤的男性體內產生的血液中酒精含量比例是不同的***大約2倍***。

　　胃中的食物可以減少進入到血液中的酒精量，而且胃中有東西產生的飽腹感會降低喝東西的慾望。所以喝酒前吃點東西很重要。喝酒前最好吃點蛋白質和脂肪豐富的食物，因為蛋白質和脂肪消耗較慢，留在胃中時間較長。

　　酒精的利尿作用會導致身體脫水。脫水會引發嚴重的頭痛和宿醉。所以，在喝酒之前，過程中和之後大量喝水可幫助降低酒精對人體的傷害。

　　有證據表明酒精會引發中暑，特別是對高血壓患者。熱量使人出汗，同樣會招致脫水。出汗後會口渴，激發人們喝東西的慾望。所以，不要靠飲酒來解渴，這隻會讓你更加口渴。

　　辛苦工作了一天身體很勞累?疲勞不僅會加深醉酒的程度，還會延緩肝臟對酒精的代謝速度。很多人會喝咖啡提神。咖啡因的刺激作用會讓人錯誤地覺得自己還可以喝更多***酒***。咖啡因同樣有利尿作用，從而導致脫水。

　　酒精對身體有麻痺作用。一次次的飲酒後，身體對酒精的適應性在提高。研究證明，一個胖的飲酒經驗豐富的人對酒精的吸收程度是一個標準體重的普通飲酒者的3倍。我可不是要告訴你如何讓自己變得更能喝***酒***，而是想說，別跟那些人較勁，你可能喝不多他們，