幼兒貧血吃什麼食物

　　貧血是由於缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所引起的，在日常飲食中要注意補血食物的補充了，小編為大家收集整理了幼兒貧血吃的食物，供大家學習借鑑，希望對你有幫助!

　　幼兒貧血吃的食物

　　幼兒患貧血，多是由於其飲食結構不合理、挑食和偏食所造成的。防治幼兒貧血，除了適當的藥物治療之外，合理而均衡的飲食也很重要，此時，幼兒應多吃瘦肉、牛奶、蛋黃、動物肝臟、綠葉蔬菜以及水果等，因為這些食物含有豐富的鐵和維生素，具有一定的補血效果。但食補時要注意，烹調方式應以清蒸、清炒、燉湯為主，且每餐不宜過多。下面推薦幾款具有補血功效的菜譜。

　　豬肝瘦肉粥

　　材料：鮮豬肝30克，豬瘦肉30克，大米70克，油、鹽各適量。

　　做法：1、將豬肝、豬瘦肉洗淨切碎，加適量的油、鹽來拌勻。2、大米淘洗乾淨放入鍋中，加適量的清水，鍋置火上，煮至粥熟時，加入拌好的豬肝、豬瘦肉，再煮至肉熟透後即可。

　　功效：具有健脾益氣的功效，適用於缺鐵性貧血、佝僂病及夜盲症。

　　麻花糊

　　材料：黑芝麻100克。連衣的花生仁100克，白糖適量。

　　做法：1、將黑芝麻、花生仁分別洗淨，炒熟，研磨成粉末。2、各取15克，加入開水150毫升，調成糊狀，再加人適量的白糖來調味即可。

　　功效：具有潤腸通便、養血補血之功，但出現腹瀉時應停用。

　　幼兒貧血的症狀

　　貧血是全世界發病率最高的營養缺乏性疾病之一，6個月至3歲的嬰幼兒是高發人群。貧血是由於缺乏造血所必需的鐵、維生素B12、葉酸等營養物質所引起的。為什麼在現今這個物質豐富的社會，還有這麼多的小孩患上此病呢?幼兒貧血的症狀有哪些呢?

　　其實，幼兒患貧血的原因，主要與其飲食結構不合理、挑食和偏食有關。貧血的孩子，起病緩慢，且表現症狀的輕鬆取決於貧血的程度以及貧血的發展速度。一般來說，患有貧血的孩子，其面色蒼白，嘴脣、指甲顏色變淡;呼吸、心率增快;食慾下降、噁心、腹脹、便祕;精神不振、注意力不集中，情緒易激動等。年長的患兒還會出現頭痛、頭暈、眼前有黑點等情況，而患病時間長的患兒常會出現容易疲勞、毛髮乾枯、生長髮育落後等情況。另外，部分患兒還會出現異食癖，如喜歡吃泥土、牆皮等，精神萎靡或煩躁不安、注意力不集中、智慧下降等。

　　需注意的是，一旦發現幼兒有以上貧血的症狀，家長應立即帶小孩到醫院做貧血檢查，而不是擅自盲目用補血藥，以免耽誤診斷和治療。