幼兒貧血吃什麼食物好

　　幼兒是容易貧血的人群，並且表現的症狀較為明顯，所以可以及時的進行調理。飲食調理貧血往往是很多爸爸媽媽的選擇,?本文是小編整理的資料，僅供參考

　　1、雞蛋黃

　　雖然鐵吸收率只有3%，每100克雞蛋黃盡含鐵7毫克，但雞蛋富含其他營養素，所有貧血的人吃什麼好，多攝入雞蛋黃。

　　2、黑豆

　　我國古時向來認為吃豆有益，黑豆也可以生血。

　　3、芝麻醬

　　芝麻醬富含各種營養素，是一種極好的嬰幼兒營養食品。每100克芝麻醬含鐵58毫克，同時還含有豐富的鈣、磷、蛋白質和脂肪，新增在食品中，頗受歡迎。

　　4、豆製品

　　每100克的黃豆及黃豆粉中含鐵11毫克，人體吸收率為7%，比米、面中的鐵吸收率高很多，貧血的人吃什麼好，建議常吃豆製品。

　　5、瘦肉

　　雖然瘦肉裡含鐵量不太高，但鐵的利用率卻與豬肝差不多。

　　6、動物血液

　　雖然豬血、雞血、鴨血等動物血液裡鐵的利用率僅為12%，但卻是一種價廉方便的食品。預防兒童缺鐵性貧血不錯。

　　7、麵筋

　　這是種民間食品。一般的素食館、滷味攤都有供應，麵筋的鐵質含量相當豐富。而補血必須先補鐵

　　幼兒貧血的常見原因

　　1、造血不良引起的貧血，如缺乏性造血所需的葉酸、維生素B12、鐵等物質，或再生障礙性貧血，感染、惡性腫瘤、血液病等均可導致骨髓造血功能受到抑制。

　　2、溶血性貧血，可由紅細胞內的異常因素或紅細胞外的異常因素引起紅細胞的大量破壞溶解，而導致貧血。

　　3、失血過多引起的貧血，可有急性失血如創傷大出血、出血性疾病等，慢性出血如潰瘍病、鉤蟲病、腸息肉等導致的貧血。

　　嬰兒貧血的原因

　　1、寶寶體記憶體鐵量不足。胎兒可自母體獲得鐵並儲存於體內，以便離開母體後使用，這部分儲存主要來自孕末期，也就是胎兒期從母體所獲得的鐵以妊娠最後3個月為最多。正常足月兒體內所貯存的鐵在出生5個月內已足夠用於血紅蛋白的合成。如果在孕期準媽媽患嚴重缺鐵性貧血、或者胎兒早產，或者是雙胞胎都可能造成新生兒貯鐵減少。

　　2、鐵的攝入量不足。母乳和牛乳中鐵的含量均較低，寶寶6個月後，如果單用奶類餵養又不及時新增含鐵較多的輔食，則易發生缺鐵性貧血。

　　3、生長髮育因素。小兒生長髮育速度越快，鐵的需要量相對越大，越易發生缺鐵。嬰兒至1歲時體重增至初生時的3倍，早產兒可增至5～6倍。如不注意含鐵食物補充，則嬰兒期尤其是早產兒更易發生缺鐵性貧血。

　　4、鐵消耗或丟失增多。寶寶由於長期腹瀉、腸吸收不良等引起鐵的吸收障礙時也可導致缺鐵性貧血。

　　幼兒貧血怎麼防與補

　　1、合理餵養是糾正貧血的重要途徑。應多給富含鐵的食物，如動物的心、肝、腎、血以及牛肉、雞蛋黃、菠菜、豆製品、黑木耳、紅棗等，並糾正偏食習慣。提倡母乳餵養，因母乳中含鐵量比牛奶高，且易吸收。並注意及時新增輔助食品，如3-4個月的嬰兒，可給蛋黃1/4個，以後逐漸增加到1個，5-6個月加菜泥，7個月後可加肉末、肝泥，設法提高嬰食慾，同時防止消化不良。

　　2、在醫生指導下服用鐵製劑。嬰兒最好在兩餐之間服，以利於吸收，因為鐵質對胃粘膜有刺激，服後易產生噁心哎吐，同時避免與牛奶鈣片同時服用，也不要用茶喂服，以免影響鐵的吸收。鐵製劑用量應遵醫囑，用量過大，可出現中毒現象。

　　3、居室環境要安靜，空氣要流通。由於貧血患兒抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹瀉、肺炎等，因此患兒儘量少到公共場所人多的地方去，並注意勿與其他病人接觸，以避免交叉感染，因感染後能使貧血加重。

　　4、嚴重貧血的患者，活動後易心悸、氣急，必須臥床休息，必要時還需吸氧、輸血。

　　嬰幼兒的貧血一般是屬於營養性貧血，多數表現為缺鐵性貧血，可能跟輔食新增欠佳有關係。如果補了鐵劑或者食物療法1-2個月以後血色素還不能回升，就需要到專業醫院去檢查一下是不是非缺鐵性貧血。