泡腳常識及泡腳藥方

　　中藥泡腳的應用在我國有悠久的歷史，泡腳可以減輕疲勞，改善血液迴圈，促進新陳代謝，去除汙垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的陳香足清泡腳不光具有促進血液迴圈的功能，還可通過面板在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，以下是小編為你整理的，希望能幫到你。

　　生薑泡腳

　　材料：生薑一塊，紅花1克，鹽適量。

　　過程：用刀拍扁生薑，紅花用紗布包好放在水裡一起燒開，再加一勺鹽泡腳。

　　功效：腳涼怕冷。

　　紅花泡腳

　　材料：紅花1克，少許鹽。

　　過程：把紅花放入放在水裡燒開，加一勺鹽，先薰腳後泡腳

　　功效：活血化瘀，治腰痠痛。

　　中藥泡腳藥方

　　1、風寒感冒

　　配方藥材：荊芥、防風、蘇葉、蔥白、生薑。

　　2、風熱感冒

　　配方藥材：白菊花、板藍根。

　　3、高血壓

　　配方藥材：冬桑葉、茺蔚子、桑枝。

　　中醫保健理論關於一年四季沐足有記載：“春天洗腳，開陽固脫;夏天洗腳，暑溼可祛;秋天洗腳，肺潤腸濡;冬天洗腳，丹田溫灼”。我國民間諺語也有“天天洗腳，勝過吃藥”之說。南宋著名詩人陸游喜歡睡前泡腳，長期堅持，他曾作詩：“老人不復事農桑，點數雞豚亦未忘，洗腳上床真一快，稚孫漸長解燒湯，夜眠濯足而臥，四肢無冷疾”，這些詩句論述了泡腳的益處。

　　因為足浴能促進血液迴圈，腳有人體的第二心臟之稱，腳離人體的心臟最遠，負擔最重，因此這個地方最容易血液迴圈不好，故古典醫學記載“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰”，特別是那些經常感覺手腳冰涼的人，足浴是極好的保健方法。

　　足浴能夠刺激足部的穴位、反射區及經絡，人體的足部是多條經絡的匯聚點，包括三條陽經***膀胱經、胃經、膽經***的終止點，和三條陰經***脾經、肝經、腎經***的起始點，都在腳上，因此足浴相當於刺激了這六條最主要的經絡。如果在泡腳水中加些中藥或者用足浴藥泡腳，益處更加明顯，因中藥泡腳對很多疾病的治療有很好的輔助作用。