高職學生人際交往的困擾與對策

　　好的社會適應是判斷一個人心理健康的重要指標，要適應社會就必須與人交往。下面是小編給大家蒐集整理的文章內容。希望可以幫助到大家!

　　高職學生人際交往中常見困擾

　　通過對心理諮詢案例的收集整理，結合教育教學中的觀察發現，筆者認為高職生在人際交往中有不善交往、不願交往、不易交往和不敢交往四種類型。

　　***一***不善交往。大多數學生屬於這一類，他/她們有交往的意願，但不知如何與人交往，在無意中傷害了交往物件，打擊了與他人交往的信心。比如，有些同學大大咧咧，開玩笑不注意場合，不給人留面子;不懂裝懂，誇誇其談;說話過於直接、生硬，喜歡挑別人的毛病。

　　***二***不易交往。這類同學不輕易相信別人、不輕易流露自己的真實思想，很難與人推心置腹，對人懷有很深的戒備心理。

　　***三***不願交往。認為自己不如別人，怕被別人瞧不起，遇事總是迴避退讓，整日鬱鬱寡歡，自我封閉、孤芳自賞。他們很敏感，心理承受力差，經不起刺激，獨來獨往。

　　***四***不敢交往。少數同學屬於這一類，表現出社交恐懼症的症狀，與人交往時顯得特別緊張，心跳氣喘，面紅耳赤，兩眼不敢正視對方，語無倫次，詞不達意，尤其恐懼人多場合。

　　高職大學生人際交往困惑的對策

　　***一***改變認知。根據情緒的ABC理論，一切情緒和行為結果都源於不同的認知而不是事物本身，正確的、正性的認知帶來正性情緒和行為結果。首先，學生需要自我對交往物件有正確的認識，因為不同的個體有不同的個性傾向和個性心理特徵，比如不同的需要、興趣、理想、能力、性格、氣質等，所以只有知己知彼，才能真正理解對方，才能夠在人際交往中恰當地選擇自己的態度和行為。其次，還應讓學生明白人際交往中必須遵循平等、真誠、尊重、包容、互惠互利的基本原則。

　　***二***掌握技巧。首先，建立良好第一印象。其次，把握說和聽的技巧，所謂“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”，談話時應注意以下要領：第一，說話得體，恰如其分。語言要注意分寸，合乎尺度，有禮有節，讓對方先講。不談論對方的隱私和忌諱的話題。人多時，將注意力平衡;第二，態度真誠友善。一次成功的交談不僅取決與交談的內容，而更多的是取決於交談者的神態、語氣和動作;第三，避免合理交談方式，比如經常打斷對方的談話，忽視對方的反應，強行轉移話題。一個善於傾聽的交談者是最受人歡迎和信賴的。傾聽時應掌握如下要領：第一，注意力集中，表情專注;第二，用微笑、點頭、感嘆等表示自己的情感體驗;第三，聽比說更重要：多聽能夠幫助自己理解別人，也有利於讓別人更快地接納自己;第四，設身處地、感同身受地體會對方的情感和心理感受。

　　***三***實踐鍛鍊。高職生應多參與學校的社團，多與老師學生接觸交流，勇於嘗試，勇敢邁出第一步，獲得成功的體驗，從而增強自信。

　　總之，要提高高職生的人際交往能力，解決人際交往困擾，不僅需要學校加強心理健康教育、做好心理輔導諮詢工作，也需要個人積極努力進行自我調適，家庭營造良好的教育氛圍，社會建立健全制度和弘揚高尚的道德風氣，通過整合教育資源，幾方面一起努力，一定會收到更好的效果。

　　高職學生人際交往困惑的主要原因

　　***一***自卑心理。多數高職學生進校時認為自己是高考的失敗者，很長時間沉浸在挫敗與懊惱的負性情緒之中，覺得自己不是學習的料，總是看到自己的缺點和不足，在家人和同學面前抬不起頭，不願與人交流。來到新學校後，在言談舉止方面表現出過當的防備心理，在課堂上不敢表達自己的觀點，在生活中不主動接觸他人，極力迴避集體生活。

　　***二***孤獨心理。高職學生大多數在中學階段學習成績不理想，受到老師的鼓勵與關注極少，還有的因為父母離異等特殊成長環境帶來的愛的缺失等影響，導致學生封閉自我，樂於獨處，即使是集體活動，也是形式上的參與，不流露真實想法，不開放自我，不談個人觀點。

　　***三***自我中心。近兩年的高職大學生多為獨生子女，在家受到家長的過多嬌寵，從而在交往中，往往表現為主動進攻的傾向，喜好出頭露面，不管在何種場合都無視一切，從自我的需要出發，忽略別人的感受，造成人際關係不良。

　　***四***缺乏交往的方法和技巧。因中學階段忙於學習，同學之間溝通交流的機會更少，交往的方式更為簡單，一些同學沒有理解交友原則、方法和技巧，在大學這個更為自由和人際交往更復雜的環境裡，一時找不準自己的位置，不知如何與人交往。