中年人手抖是什麼原因

　　因為身體原因，經常出現心慌心悸，甚至引發手抖的問題，這對開車的人來說很是危險。?

　　中年人手抖的原因

　　生理性手抖常在精神緊張、恐懼、.情緒激動、劇痛及極度疲勞的情況下出現，一旦引起手抖的上述原因消除，手抖也隨之消失。

　　病理性手抖，醫學上稱“震顫”; 是指手不隨意的顫動，常為永久性的主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。多種病因都可引起此類症狀如帕金森綜合徵，肝豆狀核變性肝性腦病，小腦、腦幹病變，甲亢腦缺血，藥物中毒，心理因素等。建議患者到當地正規醫院做進一步檢查。

　　指導意見：

　　建議您去醫院做進一步診治。　應該及時找神經科醫生,內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當檢查,明確病因,正確治具體用法和注意事項謹遵臨床。治療的藥物有：抗膽鹼能藥、金剛烷胺、複方左旋多巴、多巴胺受體激動劑等.

　　從保健方面治療中年人手抖

　　1、早睡，睡到自然睡，養成午睡的習慣。睡眠是氣血恢復和提高的重要保障，所以常熬夜的人身體肯定會越來越差的!

　　2、脾胃乃氣血生化之源，要注意飲食，注意保護脾胃。定時定量，七分飽，不雜亂吃東西，多吃適合自己體質的食物注意不是說不合適的就不吃，而是儘量少吃，至於你屬於什麼體質?吃什麼合適?自己查資料，要知道一些食物的性味和功能，這裡不作討論。

　　3、多運動，增強體質。運動有助於氣血的執行，所以多運動的人不容易得病;運動是最好的開胃藥，也有助於食物的消化。運動最佳的效果是全身微微出汗，大汗淋漓肯定不利於健康!

　　4、戒菸限酒。吸菸有害健康，這誰都會說，那為什麼還要去做呢?實在是戒不掉，那也要儘量少吸吧。酒也一樣，多喝必傷身，脾胃的損傷很致命啊!當然了，保健什麼可能幾條就可以列出來?比如不生氣、久視傷肝等等，這些大家都要慢慢研究和體會了!

　　手抖怎麼辦

　　1、內關穴位於前臂正中，腕橫紋上2寸。內關為常用特定穴，亦是全身強壯要穴之一，能寧心安神、宣痺解鬱、寬胸理氣、宣肺平喘、緩急止痛、降逆止嘔、調補陰陽氣血、疏通經脈等。在平日的養生保健中，可以經常按壓，可以起到保護心臟的作用，能夠寧心安神、理氣止痛，還可以治療暈車、暈船等，對懷孕前3個月噁心、嘔吐的妊娠反應療效也很好。

　　2、出現心悸時，可深呼吸後屏氣1—2秒，然後慢慢撥出，使心跳減慢。

　　3、刺激喉部，產生作嘔反應，亦可減慢心率。

　　4、有的患者通過簡單的情緒控制和心理暗示是不起作用的，心慌還是頻頻發生。這樣的心慌患者就需要藥物進行合理的控制，在進行藥物的選擇時要諮詢相關的專家，切忌胡亂服用藥物。

　　5、對於心慌這樣的煩惱，一般都是很早就埋藏了，與個人性格和成長環境以及個人經歷有關。平時生活中應該是比較敏感多疑、要求完美的。對於症狀本身只有無為，順其自然，迎接和接納心態面對。有為的是修正需要修正的秉性，比如某些性格和思維方式思想認識以及生活習氣等，培養需要培養的定力、覺知力、平等心，這樣自然所謂的症狀就會消失，如果盯著症狀表面，相當於揠苗助長，越拔越困擾。

　　6、對於因非病理性因素引發的心慌一般無需特別的處置，只要日常生活中有針對性的控制、避免則能有效的緩解。

　　7、要注意保持樂觀的心態，避免情緒大起大落，要儘量消除緊張的因素，放鬆心情。

　　8、保持規律的生活，保證充足的睡眠，戒菸戒酒、少吃辛辣刺激的食物。

　　9、對於因冠心病、高血壓等疾病引發的心慌，一定要及時的導致正規的醫院進行全面的診察，在大夫指導下合理用藥，日常生活中多加調節，合理的預防。