口乾舌燥怎麼回事

　　導語：季節變化我們常常遇到口乾舌燥的情況，下面就讓小編來給大家介紹一下鼻乾嚥幹舌燥的解決辦法吧。

　　口乾舌燥的原因

　　1、維生素B2缺乏：

　　機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍等症狀。

　　2、口腔疾患：

　　有上下牙對合不好、鼻中隔偏歪、下鼻甲肥大、鼻息肉的人，經常張口呼吸，口腔內氣體呼進撥出，帶走較多水分，致使口乾。

　　3、慢性肺病：

　　肺氣腫、慢性支氣管炎等，特別是一些老年人，肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因而常張嘴代償性呼吸，一旦肺功能有所改善，口乾症狀便可緩解。

　　4、慢性腮腺炎

　　細菌引起慢性腮腺炎，表現為唾液減少，早晨起床後嘴裡會有鹹味兒。唾液的減少引起口腔內的牙垢增多，會出現口臭。

　　5、乾燥綜合徵

　　無法根治的乾燥綜合徵，是患者的免疫功能出現了問題，腺體被大量破壞的免疫性疾病。這種疾病如果不早發現、早控制，會引發身體其他嚴重疾病。從3歲的小孩到老人都可能會患上這種疾病，而45～55歲的女性更多見。

　　其現象是，首先經常感到嘴裡特別幹，晚上常常要起來喝水，吃飯也難以下嚥。其次，舌頭與牙齒失去唾液的滋潤造成整體口腔環境的改變。最後，舌面乾燥無津，牙骨質受損傷，整個口腔的牙齒幾乎同時發病，並出現口臭。

　　6、中醫角度看口乾：

　　“口乾”的現象在中醫裡叫做“陰虛”。中醫理論中把人體分為陰陽兩部分：陰代表身體內血液、唾液、淚水、精液等液體。而陽就代表了你身體的機能。當你感覺身體出現到多喝水都不能解決的口乾、鼻子幹、面板乾等現象的時候，說明你的“陰分”不夠，也就是“陰虛”，這時候你應該尋求中醫大夫的幫助，他會幫你從養陰入手，調理你的陰陽。

　　另外，陰陽是講求平衡的，如果身體燥熱，陽氣過足就會導致陰分相對不足。所以“陰虛”的人除了會感覺乾燥之外，還會感覺容易疲勞、手腳冰涼、精神不好等現象。所以在飲食方面，應該多吃一些天然的蔬菜、水果，補充人體所需要的各種營養。

　　此外，如果經常口乾，並且發現體重也明顯的下降，每天吃的東西是越來越多，則可能是由於糖尿病引起的。最好是可以去醫院進行檢查，然後再很對具體的情況進行治療。當然平時也需要多喝一些白開水，儘量不要喝飲料。

　　口乾舌燥吃什麼

　　1. 梨

　　有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效，生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支氣管炎等症有較好的治療效果。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

　　2. 葡萄

　　具有補肝腎、益氣血、生津液、利小便等功效。生食能滋陰除煩，搗汁加入蜂蜜煎膏，以開水沖服，對煩熱口渴尤佳。

　　3. 石榴

　　有生津、止煩渴作用。凡津液不足、口燥咽乾者。可用石榴搗汁或煎湯飲，能清熱解毒、潤肺止咳。

　　4. 柑桔

　　有生津止咳、潤肺止痰、醒酒、利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足口渴、傷酒煩渴等症，榨汁或蜜煎，治療肺熱咳嗽尤佳。

　　5. 甘蔗