艾灸後出現口乾舌燥怎麼辦正確方法有哪些***2***

　　艾灸祛***位

　　1、關元穴

　　位於臍下3寸，為養生保健強壯的要穴。長期施灸有調理氣血、補腎固精等功效。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。

　　2、中脘穴

　　位於腹部正中線，臍上4寸處。用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘，能有效緩解胃部疾病的各種症狀。

　　3、豐隆穴

　　小腿前外側，外踝尖上8寸脛骨前緣外二橫指***中指***處。這個是祛溼較好的穴位，每日用艾條灸15分鐘即可有效健脾化溼。

　　4、解溪穴

　　在足背與小腿交界處的橫紋中央凹陷處。這個穴位是全身祛痰溼的穴位，對解除下肢的水腫效果較好，每日艾灸15分鐘。

　　5、足三裡穴

　　外膝下3寸，脛骨外側一橫指處，用艾條灸10～15分鐘或艾罐灸20～30分鐘。

　　三伏天艾灸更養生

　　寒為萬病之源，溼是萬病之母，風是萬病之首，火是萬病之華。寒則瘀、瘀則凝、凝則堵、堵則造成痠麻脹痛，久之不除，會易積成炎症，再嚴重些就會導致肌瘤、囊腫、癌症!

　　運用三伏天，在陽氣最旺的夏季艾灸，用艾火的純陽，對經絡腧穴溫熱刺激，令陽氣滲入穴位經絡，使全身氣血充盈，直達病所，標本兼治，為身體溫經散寒、補虛助陽，鼓舞陽氣，平衡陰陽，祛除一切寒溼，打通經絡。

　　中醫講：“血遇熱則行，經遇熱則通，寒遇熱則溫，溼遇熱則散，風遇熱則出，火遇熱則解，痰遇熱則化，虛遇熱則壯。”三伏天艾灸有如神助，此時不艾灸，更待何時?2017年三伏天時間一共持續40天，從2017年7月12日開始到8月20日結束。

　　三伏灸可以調理的問題

　　1、三伏天治婦科病

　　經期怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼，宮寒不孕，伴有性冷淡、月經錯後、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。

　　取穴：關元、腎俞、三陰交、血海。

　　作用：溫補腎陽，溫宮散寒。

　　2、三伏天治慢性咳嗽

　　痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷。

　　取穴：肺俞穴。

　　作用：溫肺止咳，化痰平喘。

　　3、三伏天治腹瀉拉肚子

　　脾胃虛弱，經常便溏者，或貪涼太過或飲食不潔，導致寒溼或溼熱內生，誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等。

　　取穴：足三裡、天樞、神闕、中脘。

　　作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

　　4、三伏天美容養顏

　　改善眼袋、黑眼圈、眼瞼下垂、皺紋鬆弛等問題。

　　取穴：合谷、太溪、水分、三陰交、血海、氣海、關元、足三裡。

　　作用：加速血液迴圈、美容養顏。

　　5、三伏天治空調病

　　長期呆在空調房，室內外溫差大，易引發肩頸椎病。頸部正中屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主“一身之表”，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主“一身之陽”。

　　取穴：大椎穴。

　　作用：溫陽散寒。

　　6、三伏天艾灸治面板問題

　　夏季溼氣重，細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，是面板病成為高發疾病。對於內有溼濁，外受風寒引起的舌苔白膩、怕冷，甚至便溏型蕁麻疹、溼疹等瘙癢性面板病可採用艾灸來治療。另外還要勤晒被褥、保持房間和自身衛生，飲食以清淡為主，避免飲酒、吃牛羊肉等發物。

　　取穴：曲池、合谷、血海、委中。

　　作用：疏風止癢，溫陽利溼。

　　7、三伏天治暑溼症

　　中醫所說的暑溼證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體痠懶、倦怠乏力等症狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等症狀。

　　取穴：足三裡、陰陵泉、中脘、神闕。

　　作用：溫中散寒，健脾利溼，止嘔止痛。

　　三伏天艾灸四大注意事項

　　1、提前問診再貼天灸

　　中醫將人體體質分為平和質、氣虛質、陽虛質、陰虛質、淤血質、痰溼質、溼熱質、氣鬱質、特稟質等九中體質，天灸對陽虛質和氣虛質的人效果很好，但對陰虛質和體質溼熱的人就不適合天灸，天灸所用都是性溫通、溫陽的藥物，體質溼熱的人一旦貼藥，就像火上澆油。所以，在決定做天灸前，最好先到醫院問診，詢問醫生是否適合做天灸，看自己有哪些對應症，主要貼哪些部位，這樣在貼藥當天可使醫生迅速完成貼藥，節約問診時間。

　　2、貼藥期間的飲食禁忌

　　中國吃網提醒，貼藥的當天以及次日不能吃生冷、海鮮、辛辣食物，還有易化膿食物，如牛肉、鴨、鵝、花生及其他煎炸食物，貼藥10小時內不能洗澡。治療的同時應戒食如牛肉、鴨肉、鵝肉、花生及其他煎炸食物。敷貼期間應禁食生冷刺激性食物，不要貪涼，不要吃肥甘厚膩、生痰助溼的食物，禁食海鮮、蝦等易發物，以免影響治療效果。

　　3、貼藥後的注意事項

　　天灸療法又稱“發泡灸”，貼藥後起水泡是正常現象。成人一般貼2-4小時，兒童貼1-2小時，貼藥後面板有發熱感，灼痛感，各人面板耐受情況不一樣，但以能耐受為度。敷貼之後，一般人的區域性面板都會有灼熱和紅潤，如果穴位上的面板起泡，效果會更好，證明所貼藥物已由面板滲入穴位經絡，通過經絡氣血直達病處，但瘢痕體質的患者起泡後可能留下瘢痕。貼藥後如面板出現水皰，應注意保護好創面，避免抓破引起感染。

　　4、做三伏天灸重在堅持

　　一般來說，三伏天灸一年至少要做三次，分別在初伏、中伏、末伏各做一次。也可在入伏前10天和出伏後10天做加強。天灸的作用是防病保健，並不是治療疾病。一個天灸的療程是三年，主要目的是防病保健，如果半途而廢，做一年停一年，效果肯定會打折扣。

　　不適合艾灸的5類人

　　由於艾灸以火薰灸，施灸不注意有可能引起區域性面板的燙傷，另一方面，施灸的過程中要耗傷一些精血，所以有些部位或有些人是不能施灸的，這些就是施灸的禁忌。古代施灸法，禁忌較多，有些禁忌雖然可以打破，但有些情況確實是應禁忌的。

　　1、皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球屬顏面部，也不要灸。

　　2、凡暴露在外的部位，如顏面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。

　　3、極度疲勞，過飢、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩忌灸。

　　4、某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭，形瘦骨立等忌灸。

　　5、無自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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