女人美白祛斑養生的方法

  女人注重美白祛斑,因為女人的臉上特別容易長斑,長起來容易,可是要去掉它還真不是件容易的事情。那麼有什麼方法可以美白祛斑嗎?下面就和小編一起來看看吧!

  

  一、白芷美白法

  準備原材料:蜂蜜、蛋黃、小黃瓜、白芷、橄欖油

  製作方法:首先把白芷弄成粉末裝,把小黃瓜的汁取出來,白芷放在碗裡,加入一些蛋黃,攪拌均勻,最後加上蜂蜜和黃瓜汁,調和均勻就可以了。

  使用方法:

  首先把調好的白芷面膜塗抹在臉上,大約20分鐘後就用清水洗掉;然後在取出化妝棉,沾上橄欖油,敷在臉上5分鐘即可;之後用熱毛巾敷臉,化妝棉保持原位就好了;等到毛巾冷的時候,把毛巾和化妝棉一起拿下來,再洗臉就可以了。

  二、綠豆粉美白

  準備原材料:需要核桃仁、當歸、檀香、白芷、甘草、綠豆粉。

  製作方法:以上的這些藥材分別放在不同的容器中研成末,之後加入一些蜂蜜和牛奶、蛋清,攪拌均勻既可以了。

  使用方法:把調好的綠豆粉面膜敷在臉上,等到幹後,就立刻用清水洗乾淨,每週做2次就可以了。

  三、珍珠粉美白

  準備原材料:只需要珍珠粉和純淨水即可

  製作方法:取出三勺子的珍珠粉,質量一定要好一些的,同時碾碎一個維生素E,之後用純淨水來把以上兩種材料調勻就可以了。

  使用方法:把調好的糊狀面膜塗抹在臉上,等到15-20分鐘左右就可以用清水洗乾淨就可以了。

  四、銀耳茯苓面膜

  準備原材料:準備玉竹、銀耳、茯苓、白芷、黃芪各5g。

  製作方法:這些原材料都弄成粉末裝的,並且需要配上5g麵粉,用清水調好就行了。

  使用方法:把銀耳做的面膜塗抹在臉上,保持半小時左右就可以了。中醫美容專家提醒銀耳對女人美容非常好的東西,用這種面膜可以幫助女人祛斑美白,但是面板有炎症的人最好不要用。

  女性美白祛斑養生湯食譜

  綠豆百合美白湯

  材料:綠豆25克,赤小豆25克,百合25克。

  調味料:鹽、糖適量。

  做法:將綠豆、赤小豆、百合洗淨,用適量清水浸泡半小時;大火煮滾後,改以小火煮到豆熟;依個人喜好,加鹽或糖調味即可。

  功效:綠豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素***A、B1、B2***、磷脂等,有清熱解毒、利尿消腫、祛面斑等功效;赤小豆含澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、鐵、維生素***B1、B2***、植物皁素等,能利水消腫、解毒排膿、清熱祛溼、舒通血脈;百合則含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,能清心安神、氣血津液,可以養膚、潤膚、美膚。其中,綠豆與百合所含的維生素能使黑色素還原,具漂白作用。

  乾果祛斑湯

  1. 粉葛削皮洗淨,切塊;山楂幹、圓肉、柿餅和蜜棗衝淨;

  2. 肉洗淨,切大塊,氽水撈起;

  3. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮20分鐘,轉小火煲一個半小時,下少許鹽調味即可。

  功效:美白祛斑。

  絲瓜美顏祛斑湯

  材料:絲瓜兩條,玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢,紅棗***去核***十枚,瘦肉六兩,調味適量。

  做法:絲瓜削去硬皮,切成塊;玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗;瘦肉切片;先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時,最後加入玫瑰、菊花及調味品,煮片刻即成。

  功效:抗皺消炎,美顏淡斑。

  銀耳櫻桃羹

  材料:銀耳二朵,櫻桃二兩,冰糖適量。

  做法:銀耳用清水浸軟;櫻桃洗淨,去核;先將銀耳加水煮半小時,放入冰糖煮溶,最後加入櫻桃,煮片刻即可食用。

  功效:補氣養血,美容祛斑,白嫩面板。

  豬腎山藥湯

  材料:豬腎2只,淮山藥60克,鮮百合60克,山萸肉50克,芡實50克,鹽少許。

  做法:

  1、將豬腎縱向切開,除去筋膜,放冷水中浸泡,每15分鐘換水1次,連換3次,切成小片;

  2、淮山藥去皮洗淨,切成小丁塊;百合、山萸肉、芡實洗淨,先將各藥同放入鍋中,加水適量,武火煮沸,改用文火燉煮1小時;

  3、再加入豬腎片,煮至腎片熟,加少許食鹽調味即可,飲湯吃豬腎及用料,每天1料。

  功效:補腎健脾,補血養顏。本膳用豬腎補腎,山藥健脾,枸杞子補養肝血,沙蔘和胃養陰,苡仁化溼祛斑美容。適用於脾腎虧虛引起的黃褐斑。