常吃哪些水果有效護膚美容
每個女人都想要擁有一張美麗的臉龐,而重要的是美麗是為了自己,而不是為了別人。為了美而生存的女人們,想盡各種辦法讓自己變美,下面,小編為大家介紹一下有效護膚美容的水果,歡迎大家閱讀。
有效護膚美容的水果1:西域佳果——石榴
石榴本是西域特產,自漢代時傳入中原。石榴味甘酸、澀溫,能夠有效的抗氧化,減少體內沉積的氧化膽固醇,延緩衰老,而且對於初秋的咽喉燥渴很有療效。
有效護膚美容的水果2:維生素丸——大棗
新鮮的大棗中含有豐富的維生素,尤其是大量的維生素C,能夠促進體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸。此外,大棗味甘性溫,還是補中益氣,養血安神的佳品哦!不過棗皮不易消化,最好不要食用。
有效護膚美容的水果3:乾果之王——板栗
板栗,性味甘溫,入脾、胃、腎三經,可以養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等。栗子中還含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素及礦物質,可抵禦骨質疏鬆,高血壓等疾病。清爽秋季多食些板栗可是不錯的選擇!
有效護膚美容的水果4:百果之宗——梨
梨又被稱作快果、玉乳,因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。對肺、支氣管及上呼吸道有相當好的滋潤功效,還可幫助消化、促進食慾,並有良好的解熱利尿作用。每天吃上一到兩個梨可有效緩解秋燥。
有效護膚美容的水果5:天堂之果——橄欖
這是土耳其人對橄欖的讚譽。橄欖的果肉富含鈣質,新鮮食用對人體頗為有益。橄欖味甘酸、性平,可以清熱解毒、消積化痰,滋潤肺喉,尤為適合秋冬食用。
有效護膚美容的水果6:長壽食品——山楂
山楂也就是我們經常說的山裡紅。山楂中豐富的黃酮類及大量的維生素,能夠有效的阻止自由基的生成,增強身體免疫力。山楂甘酸微溫,是開胃消食,增強消化功能的良藥。
有效護膚美容的水果7:酸甜適中——柚子
柚子是一種典型的南方水果,酸甜中帶有略微的苦澀,汁水豐富,含有大量的維生素C。其所含的天然果膠能降低膽固醇的含量,並有助鈣、鐵的吸收,而且能夠和胃化滯,生津解渴。
有效護膚美容的水果8:大夫第一藥——蘋果
蘋果又被稱為萍婆,其性味甘涼,具有補脾氣、養胃陰、生津解渴、潤肺悅心的功效,被稱為心血管的健康保護神。多食用可以改善呼吸系統及肺的功能。工作緊張之餘聞聞蘋果的清香,還能提神醒腦、緩解緊張的情緒!
有效護膚美容的水果9:維C之王——獼猴桃
獼猴桃得名於獼猴對它的喜愛,其維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進素,可以幫助我們穩定情緒、鎮靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤燥,解熱除煩的功效,也是秋季水果的及佳之選!
有效護膚美容的水果10:甜膩美味——柿子
柿子味甘澀,性寒。其所含的維生素及糖分要高出一般水果一到兩倍。可以養肺護胃,清除燥火,經常食用能夠補虛、止咳、利腸、除熱。空腹食柿子易患胃柿石症,所以最好飯後食用,儘量少食柿皮!
- 常吃哪些水果有效護膚美容
- 超市社會實踐心得體會
- 大學教師教學心得_大學教師教育個人經驗分享
- 五年級下雨了日記
- 給老公空間留言簡單的情話_寫給愛人的情話
- 燈謎大全及最佳答案
- 我學會了沉默的作文
- 關於描寫菊花品質的古詩詩句
- 歌曲情非得已推薦
- 山西財政票據管理辦法
- 關於大學生活的英語文章
- 愛情背叛的句子語錄精選
- 七夕情人節浪漫表白的說說
- 臨時工作人員規定有沒有年假
- 氨基酸奶粉的功效與作用
- 初二議論文範文大全
- 幼兒故事大賽中的故事
- 愛的教育經典名言
- 保險公司員工崗位半年總結
- 熬夜上火了怎麼降火氣_熬夜上火了最佳降火的食物
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字