哪些水果有美白功效和作用

　　水果有美容的功效大家肯定不會驚訝的，不同的水果有不同的美容效果。下面就由小編為大家介紹下，希望對大家有幫助。

　　1、梨：它含有豐富的碳水化合物，具有出色的保溼效果。另外還含有豐富的蛋白質、脂肪、礦物質、胡羅卜素、硫胺素、核黃素、尼克酸等成分，它能使面板變得更加健康、嫩滑、使乾性面板變得滋潤保溼。它所含有的豐富維他命B還具有出色的美白效果。

　　2、香蕉：香蕉含有豐富的維生素A，它不僅能促進面板的角化作用，而且具有出色的保溼效果，適用於乾性或老化面板。

　　3、蘋果：含有大量蘋果酸、檸檬酸等有機酸和微量元素。它含有若干蛋白質和包括脂肪、鈣、磷、鐵在內的礦物質成分，還有硫胺素、核黃素、尼克酸、維他命A和C等成分，這些均能使面板美白而健康起來。

　　4、西瓜：西瓜含有大量水分，西瓜的白色果肉部分可用來做保溼面膜。這種面膜能有效改善面板在炎熱的夏季、受到強烈陽光輻射時變得火辣辣的症狀。此外還有傑出的美白效果。

　　5、柚子：作用跟橙子或橘子一樣。柚子汁新增適當的燕麥粉、麵粉一起使用，效果更佳。

　　6、橙子：含有豐富的維他命C和美白效果的果酸。以橙子為原料做成的面膜，最適用於晒黑或雀斑面板使用。它含有9.9%的糖分，有出色的面板保溼作用，另外還含有鉀、鈣、磷、鐵等多種成分，對面板健康很有幫助。

　　7、草莓：草莓是鞣酸含量豐富的植物，在體內可吸附和阻止致癌化學物質的吸收，具有防癌作用。美國紐約把草莓列入十大美容食品。據研究，女性常吃草莓，對面板、頭髮均有保健作用。草莓在德國被譽為“神奇之果”。

　　8、橘子：含有豐富的維生素C和P，它能使毛細血管變得健康，而且能有效改善紅腫面板。平時臉色很紅的人多攝取柿子、橘子或枸杞子等豐富含有維生素P的食物，就能有效改善面板紅腫問題。

　　9、檸檬：是一種富含維生素C的營養水果，還含有維生素B1、維生素B2等多種營養成分，此外，還含有豐富的有機酸、檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效,能減少色素生成，使面板白皙，並清潔面板。

　　10、奇異果：它的維生素C含量比任何水果都高，而且美白效果也出色。它含有豐富的糖分、礦物質成分，增加面板的彈性，提高含水量、增強對疾病的免疫力，甚至能治毒感、牙齦疾患。