有效緩解頸椎病的方法
上班族一直坐在電腦面前,連吃飯都不離開,時間久了就會出現頸椎病,頸椎病的危害是非常大的,會給我們的生活帶來很大的困擾,那麼你知道如何緩解頸椎病嗎?下面小編就給你推薦一些。
白領們天天伏案工作,不活動身體,很容易引發頸椎病。頸椎病的治療方法有很多,哪些才是最有效果的呢?
1、拔罐
拔罐是一種以杯罐作工具,借用負壓而使杯罐吸著於面板,造成區域性瘀血以治療疾病的方法。適應於風、寒、溼痺及腫痛症,頸、項、腰痛及四肢疼痛、麻木、功能障礙等。
2、頸椎牽引
對於頸部不適,肩背及手臂、手指麻痛等症狀為主的病人,牽引是最好的緩解病症的方法之一。緩解頸椎病的方法是牽引可限制頭頸部活動,牽開椎間隙,有利於椎間隙內突出物的還納,從而緩解了髓核等對神經根及有關血管的壓迫與刺激作用。
3、推拿和按摩
去一些專業的推拿以及按摩診所去治療頸椎病也是一個很好的方法,特別是那些頸型、神經根型頸椎病,如果早期就進行治療的話效果是非常好的。
有人對以眩暈為主要症狀的椎動脈型病人進行推拿,再經腦電圖測定,這種緩解頸椎病的方法證實手法柔和、適當推拿,可增加椎動脈的供血量,從而改善症狀。但已有下肢活動不利症狀的脊髓型頸椎病患者不宜推拿。
其他治療方法
頸椎病的治療還有很多,例如頸部進行叩刺、走罐、艾灸等,這些對於頸椎病的治療都是很有幫助的。
一開始先用梅花針輕叩上述部位,以微出血為度。血止後走罐,走罐前在罐口和走罐部位均勻塗抹上紅花油,走至面板潮紅為止。起罐後再用艾條溫灸l0分鐘,隔日1次,10次為1療程。
預防頸椎病注意事項
1、不可以在頸部過於勞累的狀態下工作、看書、上網等,如果長期在頸部勞累的狀態下工作只會導致頸部勞損更重嚴。
2、必須要有充足的睡眠,睡眠充足才可以根本地消除頸部疲勞。
3、防止頸椎的損傷,做好勞動,運動前的準備活動,防止頸椎和其它部位的損傷。
4、糾正不適當的睡勢,調整合理的睡眠姿勢,選用合適的枕頭高低。
無論你採取何種緩解頸椎病的方法,請去正規的醫院詢問相關醫生的意見再進行治療。
- 有效緩解頸椎病的方法
- 簡潔大方的英文字型效果圖片
- 奧巴馬競選演講視訊中英字幕
- 傷感非主流語錄加帶字圖片
- 怎樣辨識翻新筆記本
- 週末郊遊英語情景對話
- 小學生交通安全演講稿範文分享
- 著名的多寶塔碑書法作品圖片
- 安慰人的網路經典語錄
- 關於環保宣傳的諺語俗語格言大全
- 如何遠端桌面連線本地計算機
- 廣告代理髮布合同範本
- 小學教師考核個人總結
- 王者榮耀甜蜜巧克力禮盒兌換獎勵禮品一覽
- 適合男士使用的香水有哪些
- 怎麼去黑眼圈最簡單有效_去黑眼圈的6個有效方法
- 高三化學備考方案
- 感動男友哭的分手信
- 歌頌母親的現代散文詩
- 工廠火災發生後該如何逃生
- 康熙字典五行屬金的字
- 康熙字典五行屬木的字
- 康熙字典五行屬水的字
- 康熙字典五行屬火的字
- 康熙字典五行屬土的字